1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Har dina muskler brist på syre? Så fungerar muskelkontraktion

Nej. Muskler genererar den kraft som krävs för kontraktion anaerobt – det vill säga utan att syre behövs i själva processen.

Muskelfibrer använder molekylen ATP (adenosintrifosfat) som direkt energikälla för sammandragning. Denna energi kan produceras på flera olika sätt, och vid korta, intensiva ansträngningar sker energibildningen helt utan syretillförsel.

Så fungerar den anaeroba energiproduktionen

Kreatinfosfat (PCr) lagras i muskelcellerna och kan snabbt donera en fosfatgrupp till ADP för att bilda ATP. Detta system ger omedelbar energi men räcker endast i cirka tio sekunder. Därefter tar anaerob glykolys över, där glukos bryts ner och ATP bildas utan att syre används – en process som även leder till bildning av laktat.

När behövs syre då?

Syre blir avgörande vid längre, uthållighetsbaserad aktivitet. Den aeroba metabolismen, som äger rum i muskelcellernas mitokondrier, producerar betydligt mer ATP per glukosmolekyl, men processen är långsammare och kräver kontinuerlig syreförsörjning via blodet.

Sammanfattningsvis kräver själva muskelkontraktionen inte syre, men syre är nödvändigt för att musklerna ska kunna arbeta effektivt under längre tid samt för återhämtningen efter fysisk ansträngning.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online