Hur du gör din egen mikrovågsugnsVärmeDyna

Microwavable värmedynor är användbara för att lindra obehaget av mindre värk och smärta , från muskel stammar till artrit . Med hjälp av några få husgeråd , kan du göra din egen mikrovågsugnar värmedyna som kommer att fungera så effektivt som något du kan köpa . Detta är vad du behöver : äldre kasta kudde eller tyg
Filler : torra riskorn , torr majs frön , havregryn , bönor och vete
Symaskin eller nål och tråd
Visa fler Instruktioner

1

Hitta en gammal kasta kudde , köpa nytt tyg eller samla gamla tvättlappar och handdukar . Om du kommer att använda en kudde , klippa stygn i ena änden och ta bort allt spackel . .
2 p Om du använder tyg , sy kanterna för att skapa en ficka . Lämna en öppning i ena änden som gör att du kan sätta in filler . Addera 3

Häll filler i fickan som du har skapat , ungefär två tredjedelar . Detta kommer att lämna utrymme för kudden för att vara smidig och mjuk , och gör det möjligt för form för att anpassa sig till vad kroppsdel ​​som du tillämpar det .
4

Använd en symaskin eller nål och tråd till hands - sy kanterna stängd. Se till att alla sömmar är säkert stängda .
5

Placera påsen i mikrovågsugnen och värm till önskad temperatur . Börja med kortare uppvärmningstider för att testa den mängd som behövs för önskad effekt . Justera vid behov. Addera