Vilka är de 12 stora muskelgrupperna?

1. Deltoider (axlar)

2. Biceps (överarm)

3. Triceps (överarm)

4. Bryst (pectoralis major)

5. Lats (latissimus dorsi)

6. Tillbaka (erector spinae)

7. Buke (rectus abdominis, obliques, transversus abdominis)

8. Glutes (gluteus maximus, gluteus medius, gluteus minimus)

9. Quadriceps (framsida lår)

10. Hamstrings (baksida lår)

11. Valvar (gastrocnemius, soleus)

12. Underarmar (flexorer och extensorer)