Drog Muskel Relief

Pulled muskler är smärtsamma och kan bero på överanvändning , ansträngning eller helt enkelt vrida på fel sätt under normala , dagliga rutiner . Drog muskelvärk kan lindras på ett antal olika sätt , beroende på hur snabbt du kan ge behandling och hur ont det gör . Ice
p Om du har möjlighet att behandla en drog muskel omedelbart , är en kylklamp vägen att gå . Isen kommer att bidra till att minska både svullnad och smärta . Om en kylklamp är inte händig , kan du alltid använda en mycket kall , våt handduk , isbitar insvept i en handduk eller ett paket med frysta grönsaker . Om paketet du väljer är för kall och obekväm , placera en tunn tvättlapp mellan den och din hud .
Heat

Värme bäst för fortsatt befrielse från en drog muskler, men inte omedelbart efter det händer. Värme arbetar för att underlätta cirkulationen och slappna av i muskeln för att undvika kramper och stelhet . En lugnande varmt bad , speciellt en sista med Epsom salter , kommer att hjälpa till att lindra smärta , liksom en varm dusch . En fuktig värme från en varm handduk blöt kommer också att göra susen . Värma handduken med varmt vatten när det börjar svalna. Se bara till att temperaturen inte är tillräckligt varmt för att bränna huden . Värmedynor är ett annat alternativ , men den fuktiga värmen kommer att vara mer fördelaktigt än det torra . Addera Övrigt
p Om du fortfarande behöver ytterligare lättnad , du kan pröva andra metoder för att lindra smärtan . Besök ett apotek eller hälsokostaffär för lite arnika grädde , vilket är ett homeopatiskt medel gjord av Arnica Montana anläggningen . Eftersom denna kräm är helt naturliga och lätt absorberar in i huden , är det en trygg och vänlig metod för lugnande . Du kan också kolla in ett antal andra krämer och salvor på marknaden , till exempel Bengay . Ett annat bra tips är att ta acetylsalicylsyra eller ett milt smärtstillande , som definitivt kommer att ta udden av vånda . Addera