Vilka muskler är under frivillig kontroll?

Vilka muskler styrs med viljan?

Kroppens muskler kan delas in i två huvudgrupper: de som styrs medvetet (frivilligt) och de som arbetar automatiskt (ofrivilligt). Här går vi igenom vilka muskler som står under din medvetna kontroll.

1. Skelettmuskler

Skelettmusklerna fäster vid skelettet och ansvarar för alla medvetna rörelser, till exempel att gå, springa, lyfta föremål och skriva. Det är dessa muskler som gör att du kan styra din kropp precis som du vill.

2. Vissa glatta muskler

Några glatta muskler, såsom de i ögats regnbågshinna (iris) och de så kallade piloerector-musklerna som orsakar gåshud, kan kontrolleras medvetet till viss del.

3. Muskler för tal och sväljning

Musklerna som används vid talet och sväljningen – inklusive tungans, läpparnas och svalgets muskler – styrs viljemässigt. Det är därför du kan prata, sjunga och svälja när du själv bestämmer.

4. Den yttre analsfinktern

Den yttre analsfinktern, som styr den medvetna tömningen av tarmen, står också under viljemässig kontroll.

Ofrivilliga muskler

Till skillnad från de frivilliga musklerna fungerar de ofrivilliga musklerna helt automatiskt, utan att vi behöver tänka på dem. Dit hör bland annat hjärtats muskulatur samt musklerna i magsäcken och tarmarna, som arbetar självständigt dygnet runt för att hålla kroppens viktiga funktioner igång.