De flesta fall av drog- och alkoholmissbruk börjar med experimenterande i mycket ung ålder. Tonåringar och yngre ungdomar är naturligt nyfikna, saknar ofta förmågan att säga ifrån, och många har ännu inte utvecklat det självförtroende som krävs för att stå emot grupptänkande och undvika skadligt beteende. För att förebygga drog- och alkoholmissbruk behöver vi därför förändra de upplevda normerna hos både unga och vuxna – så att samhället slutar betrakta substansmissbruk som en naturlig del av att växa upp.
De flesta unga missbrukar faktiskt inte droger eller alkohol, men det vanliga antagandet är att de gör det. Normativ utbildning lär unga människor att användning av droger och alkohol inte är normen bland kamraterna. Genom att presentera konkret statistik som visar att majoriteten av ungdomar inte använder droger frigörs de från föreställningen att de måste missbruka för att passa in i gruppen.
Substansmissbruk och beroendebeteende uppstår inte i ett vakuum. Allmänna attityder i samhället skapar normer, eller upplevda normer, bland unga. Skolor, församlingar, fritidsanläggningar, politiker, föräldrar och engagerade medborgare bör därför arbeta tillsammans för att etablera drogfria normer i kulturen och i sina lokalsamhällen.
En bra start är att inte missbruka substanser själva. Dricker vi alkohol bör vi göra det ansvarsfullt, och röker vi cigaretter borde vi överväga att bli fria från nikotinberoendet. Ungdomar upptäcker snabbt hyckleri och svarar inte på dubbla budskap. Vi lär mer genom våra handlingar än genom våra ord.
Skyddsfaktorer minskar risken för att substansmissbruk och beroende utvecklas. Engagemang i skolan och fritidsaktiviteter som idrott, volontärarbete och elevdemokrati är alla skyddande. En omsorgsfull vuxen som blir vän med en ung person och ger vägledning genom att vara en god förebild kan göra stor skillnad.
Goda akademiska resultat stärker dessutom självkänslan och korrelerar negativt med substansmissbruk. Att låta eleverna göra egen research om substansmissbruk visar sig vara mer framgångsrikt än stora samlingsmöten, eftersom det ger dem ägarskap över kunskapen.
Ett framgångsrikt förebyggande arbete kräver en helhetssyn där normativ utbildning, aktivt samhällsengagemang och starka skyddsfaktorer samverkar. Genom att ge unga verkliga fakta, goda förebilder och meningsfulla aktiviteter skapas bästa möjliga förutsättningar för ett liv fritt från missbruk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online