Nacken, även kallad halsryggen, består av sju kotor som benämns C1 till C7. Mellan varje kota ligger en mellankotsskiva som fungerar som en naturlig stötdämpare och tillsammans skyddar dessa skivor ryggmärgen. En nackskada i samband med idrott – oavsett vilken del av halsryggen som drabbats – kräver alltid omedelbar medicinsk bedömning för att säkerställa rätt diagnos och bästa möjliga återhämtning.
En vippskada uppstår när nacken plötsligt kastas framåt eller bakåt. Två begrepp är centrala här: översträckning (hyperextension) och överböjning (hyperflexion). Översträckning innebär att nacken kastas bakåt, medan överböjning sker när nacken kastas framåt. Denna typ av skada är vanlig bland gymnaster, ofta i samband med landningar där huvudet böjs för mycket åt något håll. Typiska symtom är stelhet i nacken, huvudvärk, yrsel och suddig syn.
Ligament och muskler håller ihop de sju halskotorna. Om en skada gör att ligamenten eller musklerna töjs eller brister blir resultatet antingen en stukning (som drabbar ligament) eller en sträckning (som drabbar muskulaturen). Ett hårt fall eller en plötslig ryckig rörelse kan räcka för att orsaka skadan, och den kan uppstå inom alla sporter – från basket till fotboll. Symtomen inkluderar smärta i nacken, huvudvärk, halsont och muskelkramp. Behandlingen börjar alltid med att avbryta den aktivitet som orsakade skadan, följt av vila och vid behov receptfria smärtstillande läkemedel för en snabbare återhämtning.
Ett brott på en eller flera halskotor kallas en halskotsfraktur. Sporter som amerikansk fotboll, ishockey, gymnastik och brottning innebär den största risken för denna allvarliga skada. Vid misstanke om fraktur är det avgörande att idrottaren får en halskrage och hålls helt stilla tills vården nått fram. En fullständig neurologisk undersökning krävs för att kunna ställa diagnosen. Tack vare modern medicinsk teknik kan idag många idrottare som drabbas av en fraktur göra en fullständig återhämtning.
En kraftig, stickande smärta kopplad till nerverna i nacken kallas ofta "stinger" eller "burner". Skadan är vanligast hos spelare i amerikansk fotboll, men kan också förekomma i sporter som brottning, cykling och gymnastik. När axeln tar emot ett hårt slag strålar smärtan ner från nacken ut i armen. En stinger går oftast över av sig själv efter några minuter, men om den brännande känslan består bör man söka medicinsk vård.
Kontakta alltid sjukvården efter ett kraftigt slag mot huvudet eller nacken, särskilt om du upplever domningar, stickningar, svaghet i armar eller ben, svår huvudvärk eller nedsatt medvetande. Snabb behandling minskar risken för långvariga besvär och komplikationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online