Nacktraktion är en form av fysioterapi som lindrar nacksmärta genom att försiktigt sträcka ut livmoderhalsryggen, alltså de övre kotorna i ryggraden. Läkare, sjukgymnaster och kiropraktorer använder ofta traktion som behandlingsmetod, men vissa former av nacktraktion kan även utföras av patienten själv i hemmet.
Vårdpersonal utför traktion med hjälp av en mekanisk apparat som gradvis öppnar utrymmet mellan kotorna i livmoderhalsryggen. Detta minskar trycket på mellankotsskivorna och lindrar därmed smärtan. Vissa terapeuter arbetar med intermittentraktion, vilket innebär att apparaten drar en stund och sedan vilar.
Nacktraktion kan även utföras manuellt. Terapeuten eller kiropraktorn står då bakom patienten och drar försiktigt i patientens huvud för att skapa ett jämnt och skonsamt drag i nacken.
Traktion över dörren är en populär metod för hemmabruk. Patienten placerar en sele runt halsen vars andra ände hängs över en dörr och belastas med vikter eller vattenpåsar. Vikternas tyngd sträcker sedan gradvis ut nacken på ett kontrollerat sätt.
Lufttraktion är en annan vanlig form av hembehandling. Patienten placerar lufttraktionsutrustningen runt halsen och pumpar upp den långsamt med en handpump. Genom att successivt öka trycket sträcks nacken ut mjukt och gradvis.
Att använda en cervikalkudde är en enkel variant av hemterapi. Kudden är formad med en stor, hög rulle som stödjer nacken, medan huvudet får hänga fritt på andra sidan. Vårdpersonal rekommenderar användning i högst 30 minuter åt gången, och kudden ska aldrig användas under sömn.
Det är avgörande att rådfråga en läkare innan du påbörjar traktion i hemmet. Utförs behandlingen inte korrekt finns nämligen risk att nackproblemen förvärras istället för att lindras. Med rätt vägledning kan nacktraktion dock vara ett effektivt och säkert sätt att minska smärta och spänningar i nacken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online