Så hjälper du en person som lider av paranoia

Att hantera en person som lider av paranoid personlighetsstörning (PPS) kan vara en utmanande uppgift. Personer med PPS litar inte på andra och är mycket misstänksamma mot människor i sin omgivning, vilket gör det svårt att vinna deras förtroende tillräckligt länge för att kunna hjälpa dem. Även vänliga gester kan tolkas som manipulativa eller illvilliga, och de har ofta svårt att bygga nära relationer med andra.

Personer med PPS har svårt att släppa sitt försvar och söker aktivt efter bevis på att andra är emot dem. Medicinsk behandling är ofta nödvändig, men det finns flera saker som familj och vänner kan göra för att hjälpa till att lindra symtomen på paranoia.

Så här hjälper du en person med paranoia

1. Uppmuntra personen att söka professionell hjälp

På grund av sin misstänksamma natur söker personer med PPS sällan professionell hjälp på egen hand. I de flesta fall är det anhöriga eller rättsväsendet som uppmanar eller beordrar dem att söka behandling. Psykoterapi är den vanligaste behandlingsformen vid PPS, och medicinering kan dessutom hjälpa till att minska paranoian.

2. Undvik gräl

Säg inte till personen att deras rädslor är irrationella. Ställ istället specifika frågor om deras farhågor. Om personen är öppen för att lyssna på dig kan du försöka reda ut eventuella missförstånd med enkla och tydliga ord.

3. Ge personen tillräckligt med personligt utrymme

Många personer med PPS känner obehav av att vara nära andra. Håll tillräckligt fysiskt avstånd så att personen inte känner sig instängd eller omringad.

4. Ta bort personen från situationer som utlöser paranoia

Be personen berätta vad som orsakar rädslan och försök att undvika de föremål eller situationer som skapar ångest. Om personen exempelvis har en stark negativ reaktion på hundar kan du hjälpa till att undvika situationer där hundar finns i närheten.

5. Fokusera på det verkliga utan att bagatellisera rädslan

Använd lugnande uttalanden som bekräftar personens upplevelse samtidigt som du förmedlar verkligheten, till exempel: "Jag förstår att du tror att FBI är ute efter dig, men jag lovar att ingen här kommer från FBI."

6. Berätta vad du planerar att göra i förväg

Informera personen om allt du tänker göra innan du gör det. På så sätt blir personen inte överraskad av dina rörelser och kan gradvis börja lita på att du gör som du säger.

7. Prata om rädslorna i ett lugnt läge

Välj ett tillfälle när personen är i ett rationellt tillstånd och inte upplever ett paranoid anfall. Skapa tillsammans en plan för hur rädslorna ska hanteras när de uppstår. Gör en gemensam lista över personens rädslor och avsluta listan med meningen: "Det här kommer inte att skada mig. Dessa rädslor är ett symtom på min sjukdom." Placera listan på en synlig plats, till exempel på kylskåpsdörren eller sovrumsdörren, där personen enkelt kan se den när ett paranoid anfall börjar.

8. Påminn om att paranoian är ett symtom

Hjälp personen att komma ihåg att känslorna av paranoia är symtom på en sjukdom och att de kommer att lindras när medicinerna börjar verka. Uppmuntra dessutom personen att söka professionell medicinsk hjälp om detta inte redan har skett.