Hantera RSD: 9 effektiva sätt att lindra smärta vid komplext regionalt smärtsyndrom

Vad är RSD?

Reflexsympatisk dystrofi (RSD), även känt som komplext regionalt smärtsyndrom (CRPS), är en komplex och kronisk sjukdom som kan orsaka mycket intensiv smärta. Nervproblem till följd av skador ligger ofta bakom detta starka obehag. Det finns idag ingen botande behandling för RSD, men det finns flera metoder du kan pröva för att hantera både smärtan och andra symtom.

Det här behöver du

• Köld- och värmepackningar

Så gör du

1. Utforska olika smärtstillande preparat

Receptfria läkemedel mot RSD inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom aspirin och naproxennatrium. I vissa situationer kan opioider förskrivas, men personer med lungsjukdom i sin sjukdomshistoria bör undvika dessa.

2. Pröva lokala smärtstillande medel

Vissa krämer och salvor kan minska överkänsligheten i det drabbade området. Receptbelagda salvor som innehåller lidokain eller amitriptylin samt kombinationer av ketamin och klonidin har visat sig vara effektiva.

3. Behandla området med värme och köld

Köld- och värmepackningar kan minska svullnad och svettning. Är området redan svalt kan det dock vara bäst att enbart applicera värme.

4. Överväg fysioterapi

Fysioterapi kan hjälpa dig att återfå muskelstyrka och rörelseomfång. Behandlingen kan också omfatta desensibilisering, vilket kan minska långvarig smärta. Mayo Clinic påpekar att tidig upptäckt av sjukdomen ökar fysioterapins effektivitet.

5. Pröva sympatiska nervblockader eller sympatektomi

Nervblockader är injektioner som hindrar smärtsignaler från att ledas upp längs nerven. En sympatektomi är ett kirurgiskt ingrepp som skadar eller avlägsnar den nerv som orsakar smärtan.

6. Läs mer om transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)

TENS är en behandlingsform som skickar elektriska impulser till nervändningar genom huden. Undersök om denna metod kan vara ett alternativ för dig.

7. Testa biofeedback

Biofeedback kan hjälpa till att lindra smärta. Med hjälp av tekniken blir patienterna medvetna om sina kroppsreaktioner och kan därigenom hantera smärtan genom avslappning.

8. Håll dig aktiv

Försök delta i så många dagliga aktiviteter som möjligt. Eftersom depression ofta är förknippad med RSD är det viktigt att bibehålla kontakten med vänner och familj.

9. Sök stöd hos andra

Att gå med i en stödgrupp där andra delar samma frustrationer kan hjälpa dig att hantera de utmaningar du möter från dag till dag.

Avslutande råd

Kom alltid ihåg att diskutera dina behandlingsalternativ med din läkare innan du påbörjar någon ny behandling. Varje persons situation är unik, och en individanpassad vårdplan ger bäst förutsättningar att hantera RSD på lång sikt.