Myalgisk encefalomyelit (ME), ofta kallat kroniskt trötthetssyndrom (CFS), kännetecknas av en fysiskt eller mentalt utlöst utmattning som inte lindras av vila. Medan diagnosen tidigare möttes med skepsis inom sjukvården, erkänns tillståndet idag allmänt. Orsakerna är ännu inte helt klarlagda, men det finns behandlingar som kan lindra symtomen – och återhämtning är ett realistiskt mål.
Det finns ingen enskild standardbehandling för ME. Om du får diagnosen kommer din läkare att ta fram en individuell behandlingsplan utifrån dina specifika symtom.
För att minska utmattningen kan läkaren rekommendera dig att undvika onödig fysisk eller psykisk stress. Det betyder dock inte att du ska undvika all fysisk aktivitet. Att vara helt inaktiv förvärrar oftast tillståndet över tid, så det är viktigt att behålla någon form av daglig aktivitet. Gradvis träning har visats minska utmattningen, därför kan din läkare eller fysioterapeut inkludera ett anpassat träningsprogram i din behandling.
Har du ledvärk eller feber kan läkaren rekommendera ett NSAID-preparat, exempelvis ibuprofen, naproxen eller acetylsalicylsyra. Ihållande snuva eller andra allergiliknande besvär kan behandlas med antihistaminer eller avsvällande medel. Se alltid till att känna till både risker och fördelar med dessa läkemedel innan du använder dem.
Om du har minnes- eller koncentrationssvårigheter kan det hjälpa att strukturera din vardag med en daglig aktivitetsplan. Att föra dagbok över dina upplevelser och hur symtomen utvecklas kan också ge en känsla av kontroll. Prata öppet om dina känslor kring sjukdomen med din läkare, familj och vänner, och ta stöd av de stödgrupper som finns tillgängliga. Läkaren kan även rekommendera kognitiv terapi, som lär dig att ersätta negativa tankar och beteenden med mer konstruktiva alternativ. Vid behov kan du dessutom vända dig till en psykolog eller annan psykiatrisk specialist för fler strategier att hantera vardagen.
Att leva med ME kan kännas nedslående och ibland leda till depression. Är din depression påtaglig kan läkaren rekommendera antidepressiva läkemedel, exempelvis SSRI-preparat, som uppnår sin antidepressiva effekt genom att påverka tillgången på signalsubstansen serotonin i hjärnan. Tänk på att antidepressiv medicinering innebär vissa risker och inte botar själva ME-symtomen. Diskutera noggrant med din läkare och ditt stöd nätverk innan du påbörjar behandling.
Gör vad du kan för att hantera de sömnproblem som ofta följer med ME. Se till att få tillräckligt med nattsömn och planera gärna in vilopauser under dagen. Undvik substanser som du vet stör din sömn, särskilt alkohol och koffein. Fortsätter sömnproblemen, kontakta din läkare för ytterligare hjälp.
Ett flertal experimentella behandlingsmetoder för ME studeras för närvarande, bland annat orala kortikosteroider, antivirala läkemedel, interferonpreparat, immunglobuliner, psykostimulantia och läkemedel som hämmar signalsubstanser i hjärnan. Prata med din läkare för att få en fullständig bild av de nya behandlingar som håller på att utvecklas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online