Det finns en länge bestående föreställning om att hypnotisörer besitter någon ovanlig eller till och med magisk förmåga, och att de kan få personer "under deras besvärjelse" att göra vad som helst. Denna bild har förstärkts av scenhypnotisörer som plockar upp personer ur publiken och tydligen får dem att göra saker de aldrig skulle göra i vanliga fall.
Även om hypnos inte har något med magi att göra är det viktigt att förstå vad fenomenet verkligen är – och vad det inte är. Här går vi igenom grunderna och förklarar varför ingen kan hypnotiseras mot sin vilja.
Hypnos sägs uppstå när en hypnotisör inducerar ett transliknande medvetandetillstånd hos en person – eller, vid självhypnos, när någon själv försätter sig i detta tillstånd. I detta läge, som ofta kallas hypermottaglighet, är personen extra mottaglig för hypnotisörens suggestioner.
Det är viktigt att veta att hypnotism långt ifrån är lika framgångsrik som stadsmyterna antyder. En person som inte tror att någon kan hypnotisera hen, eller som helt enkelt inte vill bli hypnotiserad, blir inte det. Ingen kan hypnotiseras mot sin vilja. En scenhypnotisörs framgång bygger i stället på förmågan att snabbt identifiera extroverta personer i publiken – de som av naturen har en benägenhet att "spela med".
Många hypnotisörer själva menar att all hypnos egentligen är självhypnos, eftersom den hypnotiserade alltid behåller kontrollen och alltid kan välja om hen vill följa suggestionerna eller inte. Att hypnoterapi ändå kan ge resultat beror på att personen vill följa terapeutens råd, men inte lyckats stilla sina egna tvivel eller rädslor på egen hand och ersätta dem med önskade attityder eller beteenden.
Processen inleds med att personen stänger ögonen. Detta minskar medvetenheten om omgivningen via synintryck och perifer perception.
Därefter uppmuntras personen att slappna av, så att både musklerna och det mentala och känslomässiga försvaret släpper. Den minskade yttre medvetenheten riktar uppmärksamheten mot hypnotisörens röst. Litar personen inte på hypnotisören eller hypnoterapeuten – eller vägrar släppa sina mentala försvar – nås aldrig nivån av hypermottaglighet, och det hypnotiska tillståndet uteblir.
Att en person når ett hypnotiskt tillstånd betyder inte att det som sägs där är oemotståndligt. Tvärtom kan det krävas många sessioner innan även en samarbetsvillig person lyckas stilla sina oönskade rädslor och impulser och börja lita på de suggestioner hen lyssnat på under hypnosen.
Precis som ingen kan tvinga dig att lita på dem kan ingen tvinga dig att bli hypnotiserad. Om du inte vill bli hypnotiserad räcker det faktum att någon försöker få dig att göra något du inte vill göra som fullgod anledning att inte lita på personen. Och utan tillit blir det ingen mental avslappning – och utan mental avslappning uppstår inget hypnotiskt tillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online