Tremor är ofrivilliga darrningar i armar, huvud eller andra kroppsdelar. Det finns många typer av tremor, men essentiell tremor är den vanligaste. Även om den i grunden är harmlös eftersom den inte är kopplad till någon sjukdom, kan den vara pinsam och utgöra ett dagligt hinder som både socialt och fysiskt begränsar livet. Människor med tremor framstår ofta som mer nervösa än de egentligen är, eller så klarar de helt enkelt inte av enkla sysslor som att skära en biff utan att darrningarna syns tydligt. Om din essentiella tremor gör det svårt att arbeta eller fungera i vardagen bör du rådfråga din läkare om en lämplig behandling.
Essentiell tremor drabbar vanligtvis händerna, men den kan även påverka armar, huvud och nacke. Darrningen kan variera beroende på kostfaktorer och stress, men är oftast en fram-och-tillbaka-rörelse som förvärras när den drabbade kroppsdelen närmar sig sitt mål. Händerna är mycket ofta påverkade och skakar och krampar vid skrivande eller ätande, och de kan ibland rycka ofrivilligt. Behandlingsmöjligheterna omfattar receptbelagda läkemedel, fysioterapi, örter, kostrestriktioner samt djupa andningstekniker för att minska stress.
Enligt Mayo Clinic finns det flera effektiva läkemedelsalternativ mot essentiell tremor. Det första och mest skonsama alternativet med få biverkningar är betablockerare. Dessa verkar genom att sänka hjärtfrekvensen och används ofta för att behandla högt blodtryck. Rådfråga alltid din läkare, eftersom betablockerare inte rekommenderas för diabetiker eller astmatiker. Ett annat läkemedelsalternativ är antiepileptisk medicin som Topamax, men enligt Ortho-McNeil-Janssen Pharmaceuticals kan biverkningarna omfatta dåsighet, nedsatt syn och influensaliknande symtom.
För dem som föredrar att behandla symtomen naturligt finns det örter som betonika (wood betony), ett milt växtbaserat lugnande medel, samt fysioterapi som använder vikter runt handlederna för att förbättra motoriken och öga-hand-koordinationen. Att anpassa kosten kan också spela en stor roll. Många personer med essentiell tremor, som fått höra att det rör sig om en neurologisk störning, tänker kanske inte på att koststimulantia som koffein eller socker kan förstärka darrningarna. Men koffein påverkar nervsystemet, så det är bäst att utesluta alla stimulantia. Slutligen, enligt Dr. Chen vid Movement Disorders Clinic, Loma Linda University Medical Center, kan det även hjälpa att minska ångest med hjälp av djupa andningsövningar. Att hålla sig lugn och reducera stress och högt blodtryck kan åtminstone stabilisera darrningarna och minska pinsamheten i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online