Vad gör Coenzym Q10 göra för kroppen ?

Coenzym Q10 ( Q10 ) är också känd som ubikinon ( taget från ordet " ubiquitous ", vilket innebär utbredd ) eftersom det finns i varje människa cellens mitokondrier . Det är en viktig del i att producera energi från syre . De högsta koncentrationerna av cellens mitokondrier finns i några av de hårdast arbetande celler i kroppen , de i hjärta, hjärna, lever och njurar. Hjärtat speciellt beroende av Q10 för att bibehålla normal rytm och att pumpa blod i hela kroppen . Historia

Dr Fredrik Crane , Ph.D. , var den första att isolera Q10 från nötkött hjärta mitokondrier 1957 . Professor Karl Folkers och hans medhjälpare vid Merck , Inc. analyserade dess kemiska struktur och syntetiserade det 1958 . 1965 , Dr Yuichi Yamamura av Japan var först med att använda ett derivat av Q10 vid behandling av kronisk hjärtsvikt . År 1972 , professor Folkers , tillsammans med en italiensk forskare , Gian Paolo Littarru , fastställt att patienter mänskliga hjärtsjukdom hade bristfälliga Q10 nivåer . Prof. Folkers fick National Medal of Science 1990 för sin Q10 forskning och rön .
Djur-och växtkällor

Rött kött har förtalad som ohälsosamt , men det innehåller höga halter av Q10 , som finns främst i orgel kött - lever , hjärna , hjärta och njurar . Det finns även i djurmuskel, plus sardiner , makrill , sojaoljaoch jordnötter .

Terapeutiska fördelar

Nio internationella kontrollerade studier har visat att Q10 tillskott signifikant förbättrad hjärtmuskelfunktion, speciellt diastolisk funktion , hos patienter med kronisk hjärtsvikt , särskilt de som började ta Q10 efter debuten av sin första attack . Q10 inte störa andra hjärtmediciner . Diastolisk dysfunktion uppstår när hjärtmuskeln stelnar , störa dess förmåga att pumpa blod .
Forskning

Vissa lovande studier som redovisas i Journal of American Academy of Family Läkare har gjorts som visar att Q10 reducerar effektivt nedgången av motorik och dagliga aktiviteter hos personer med Parkinsons sjukdom . Preliminära studier har också visat att Q10 minskar frekvensen av migrän , sänker blodtrycket , och stabiliserar blodsockret hos diabetiker .

Dosering

Ungdomar under 20 har adekvata Q10 nivåer , men dessa nivåer minska efter 45 års ålder . veganer och människor som inte äter rött kött är i riskzonen för att ha otillräckliga Q10 nivåer . Ca 30 mg till 50 mg per dag är tillräckligt för att upprätthålla normala Q10 nivåer . För mer allvarliga hälsotillstånd såsom hjärtsjukdomaroch Parkinsons sjukdom , 200 mg till 500 mg per dag rekommenderas .

Kontraindikationer och biverkningar

närvarande populära hjärtvänlig dieter som allvarligt begränsar rött kött kan allvarligt äventyra Q10 nivåer i kroppen . Statiner som används för att sänka kolesterol också hämma kroppens produktion av Q10 . Inga allvarliga biverkningar har rapporterats om att intag av Q10 . Patienter som warfarin ( Waran ) eller andra receptbelagda mediciner kan säkert ta små mängder av Q10 , men måste övervakas av deras sjukvårdspersonal . Addera