Vilka aktiviteter bör en person med epilepsi undvika?

Epilepsi är en neurologisk sjukdom som kan ge upphov till plötsliga anfall, vilket innebär att vissa situationer och aktiviteter medför ökade risker. Att känna till vilka aktiviteter som bör undvikas – eller åtminstone utföras med stor försiktighet – är en viktig del av att leva ett tryggt liv med diagnosen.

Aktiviteter på höjd

Aktiviteter som innebär fallrisk bör undvikas. Det gäller exempelvis att klättra i stegar, träd eller byggnadsställningar, liksom sporter som skidåkning, bergsklättring och drakflygning. Ett anfall på höjden kan leda till allvarliga skador eller vara livshotande.

Aktiviteter nära vatten

Simning, båtliv och fiske kan vara farligt för personer med epilepsi. Även grunt vatten kan bli livsfarligt om ett anfall inträffar i vattnet. Den som ändå badar bör alltid göra det tillsammans med någon annan som vet om diagnosen och kan ingripa vid behov.

Körning och hantering av maskiner

I de flesta länder, däribland Sverige, krävs normalt att man varit anfallsfri i minst sex månader innan körkortstillstånd beviljas. Tunga fordon och arbetsmaskiner bör dessutom inte hanteras av den som har återkommande anfall. Även elverktyg kan utgöra en risk.

Aktiviteter som kräver snabba reaktioner

Sporter som basket, fotboll och ishockey, samt cykling, rullskridskoåkning och motorfordonskörning, ställer höga krav på reaktionsförmåga. Ett oväntat anfall i dessa sammanhang kan leda till kraftiga kollisioner eller fall. Många kan dock fortsätta idrotta efter anpassning och i samråd med läkare.

Stress och sömnbrist

För mycket arbete eller studier, tillsammans med för lite sömn, ökar risken för anfall hos många personer med epilepsi. En regelbunden vardagsrytm med god sömnhygien, pauser och realistiska mål är därför viktig för att hålla anfallsrisken nere.

Blinkande ljus och höga ljud

För personer med ljuskänslig epilepsi kan fladdrande eller blinkande ljus – exempelvis från discoljus, dataspel eller viss tv-bild – utlösa anfall. Höga ljud kan också vara ett problem för vissa. Däremot har bara en mindre del av alla med epilepsi denna typ av överkänslighet.

Droger och alkohol

Både illegala droger och alkohol kan sänka anfallströskeln och interagera negativt med epilepsiläkemedel. Stora mängder alkohol, samt baksmällan som följer, ökar dessutom risken för anfall. Att helt avstå från dessa substanser rekommenderas ofta.

Sammanfattning

Alla med epilepsi har olika anfallstyper och risknivåer, vilket gör att rekommendationerna ser olika ut från person till person. Det bästa är alltid att diskutera sina specifika förutsättningar med behandlande läkare för att kunna leva ett så aktivt och tryggt liv som möjligt.