Hur man hjälper njurfunktion

Njurarna tar bort avfall och släpp viktiga hormoner . ( Se referens 1 ) Njursjukdom är allvarligt eftersom det försämrar möjligheten för njurarna för att slutföra dessa uppgifter . ( Se referens 1 ) Enligt National Institutes of Health , kan njursjukdom bromsas , men ofta kan inte vändas . ( Se referens 1 ) Det finns dock åtgärder du kan vidta för att förbättra njur funktion och minska risken för att utveckla mer allvarliga njurproblem på vägen . ( Se referens 1 ) Instruktioner
1

Det bästa sättet att se till att dina njurar fortsätter att fungera optimalt är att minska sannolikheten för att utveckla njursjukdom . Det finns två enkla sätt att göra detta . Först , inte missbruka droger och alkohol . ( Se referens 2 - " förebyggande avsnittet " ) Detta inkluderar över receptfria smärtstillande medel , såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen . ( Se referens 2 - " förebyggande avsnittet " ) För det andra , om du har en kronisk sjukdom som ökar risken för njursjukdom ( t ex högt blodtryck ) , följ din läkares rekommendationer med avseende på behandling av tillståndet . ( Se referens 2 - " förebyggande avsnittet " )
2 p Om du har diagnostiserats med en njursjukdom , är det sannolikt på grund av en kronisk underliggande sjukdom . ( Se referens 2 - " behandling avsnittet " ) Enligt National Institutes of Health , de två vanligaste orsakerna till njursjukdom är diabetes och högt blodtryck . ( Se referens 1 ) För att förbättra din njure att fungera , måste du behandla din underliggande sjukdom . Behandlingen varierar beroende på den bakomliggande orsaken , men kan inkludera att ta mediciner . Till exempel är personer som lider av högt blodtryck förskrivna ACE- hämmare . ( Se referens 2 - " behandling avsnittet " ) Addera 3

Ompröva ta naturläkemedel för att förbättra njurarna fungerar . Enligt National Kidney Foundation , kan naturläkemedel kosttillskott vara farliga för personer som lider av kronisk njursjukdom . ( Se referens 3 ) Många örter som fungerar som diuretika , såsom enbär och Bucha blad, kan faktiskt orsaka njur irritation och skador . ( Se referens 3 ) Dessutom kan vissa örter, som johannesört och ginko , störa den medicin som du tar . ( Se referens 3 ) Därför är det viktigt att rådgöra med din läkare innan du tar ett naturläkemedel .
4

Ändra din dagliga kost . En balanserad och hälsosam kost kan förbättra njure fungerar . Detta inkluderar att äta frukt, grönsaker, baljväxter och nötter . Dessutom är det viktigt att konsumera vatten för att bibehålla optimal njure funktion . Enligt läkare vid University of Pennsylvania , är det viktigt att konsumera så mycket vatten som du förlorar per dag ( ungefär en kvart - och - en - halv eller 4-6 glas ) .
5

tanke dricka rött vin innehåller resveratrol . Enligt forskare från University Institute of Pharmaceutical Sciences vid Panjab University i Chandigarh , Indien , resveratrol förbättrade njure fungerar i diabetiska råttor . Effekten av resveratrol på njure funktion har ännu inte testats på människor . Addera