Instruktioner för en 5 -dagars Njure Detox

Fördelarna för att genomföra en njure avgiftning är riklig . En njure detox hjälper dig att behålla en hälsosam blodtryck , ta bort njursten , främjar god urinering , och främja en sundare hudens struktur och hy . Njurarna har en viktig roll i kroppen . Grunden för alla framgångsrika njure rengöra är en raw - food och juice snabbt som främjar spola ut och avgiftning av njurarna . Femdagars Instruktioner

Varje morgon när du vaknar , drick 8 oz . destillerat vatten. Detta är tänkt att spola ut eventuella överblivna "skräp" från systemet som var kvar över natten . Inom en timme för att vakna varje morgon , förbereda en drink bestående av saften av en citron eller lime , en nypa cayennepeppar , och destillerat vatten . Du kan lägga till lönnsirap för bättre smak om du vill. Under hela fem dagar av njur rengöra är det tillåtet att dricka utspädda grönsaksjuicer och örtteer . De flesta femdagars njure detox program instruera dig att dricka en 8 oz . glas vatten per timme. Frukost varje morgon bör bestå av färsk frukt eller färska grönsaksjuice . Lunch varje dag kan bestå av utspädda färska råa grönsaksjuicer och råa grönsaker i salladsform . Alternativ för mellanmål under eftermiddagen kunde inkludera råa grönsaker och örtteer . På den femte dagen är du att följa instruktioner för de första fyra dagarna , men på eftermiddagen kan du ha en liten grönsakssalladoch frukt
Kalium Broth Recept

när som helst under dagen fram till 06:00 är det tillåtet att ha en kalium buljong också. Det kalium buljong hjälper spola hela systemet från gifter och detox njurarna . I en stor kastrull full med destillerat vatten sjuda potatisskal , morot skal , hela hackade rödbetor , vitlöksklyftor och selleri i en till två timmar . Se till att alla dina grönsaker är ekologiska . Addera