Att passera en njursten sägs vara en av de mest smärtsamma upplevelser kroppen kan genomgå. Stenarna bildas när urinämnen ansamlas till en massa som färdas genom urinvägarna. Ju snabbare stenen kommer ut, desto mindre obehag behöver du utstå.
Naturliga huskurer kan hjälpa stenen att passera, och ibland räcker enkla förnuftslösningar långt. Oavsett vilken metod du väljer hjälper det dig att snabbare komma tillbaka till din vardag.
Prova destillerat dricksvatten, som är renat från bakterier och föroreningar. Det bidrar också till att inte ytterligare sediment läggs till dina njurstenar. Om du inte har tillgång till destillerat vatten fungerar vanligt kranvatten eller flaskvatten också bra.
Citron är en vattenlöslig fiber som hjälper kroppen att spola ur systemet. Citroner innehåller även citronsyra, vilket kan bidra till att lösa upp kalkbaserade stenar.
Var kreativ och gör din egen lemonad genom att blanda citronjuice, vatten och sötning.
Grönsaker innehåller citrater som hjälper till att minska urinsyran. Urinsyra är en nyckelfaktor vid kalkansamling, en huvudkomponent i njurstenar.
Drick 2–5 dl juice per dag. Utöver grönsaksjuice erbjuder även druva- och apelsinjuice samma citrater mot njurstenar.
Träning kan påskynda processen att passera en sten genom att hjälpa kroppen spola ut föroreningar, kalkavlagringar och gifter. Dessutom gör motionen dig törstig, så du får i dig mer vatten – en dubbel vinst.
Blanda 6 cl olivolja med 6 cl citronjuice och drick blandningen en gång om dagen. Du kan också prova att dricka äppelcidervinäger utspädd med vatten. Det sägs lindra urinvägarna och underlätta att stenen passeras.
Kom ihåg: Kontakta alltid vården om du har svår smärta, feber eller blod i urinen. Njurstenar kan ibland kräva medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online