Högt blodtryck och njurproblem – så påverkas dina njurar

Högt blodtryck (hypertoni) innebär att blodet pressar mot kärlväggarna med för stor kraft. Flera olika faktorer bidrar till utvecklingen av hypertoni, och njurarna spelar en central roll i kroppens reglering av blodtrycket. Enligt det amerikanska institutet NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) kan högt blodtryck dock även leda till att njursjukdom utvecklas.

Så påverkar högt blodtryck njurarna

Varje år drabbas mer än 25 000 personer i USA av njursvikt till följd av högt blodtryck, enligt NIDDK.

När blodtrycket är högt tvingas hjärtat att arbeta hårdare, vilket kan skada blodkärl i hela kroppen. De blodkärl som håller njurarna fungerande är inte immuna mot denna skada. Blir de skadade och slutar fungera ordentligt hindras njurarna från att utföra sitt arbete. Njurarna filtrerar avfall och vätska från kroppen, och när de sviktar krävs regelbunden blodrening genom dialys – eller en njurtransplantation.

Tecken på njursjukdom

Precis som vid högt blodtryck kan du ha problem med dina njurar utan att veta om det, fram tills dess att du blir testad. Kronisk njursjukdom är svår att upptäcka eftersom den ofta inte ger några symtom – den drabbade känner sig helt enkelt inte sjuk.

Om du misstänker att du har högt blodtryck bör du därför låta kontrollera dig, och samtidigt göra ett glomerulärt filtreringstest (GFR) som visar hur väl dina njurar fungerar.

Förebygg skador

Livsstilsförändringar som motion, kost och receptbelagda blodtryckssänkande läkemedel är nyckeln till att förebygga njurskador orsakade av högt blodtryck, enligt NIDDK.

Håll en normalvikt, ät färska frukter, grönsaker och fullkornsprodukter samt begränsa saltintaget till högst 2 000 milligram per dag.

Se dessutom till att röra på dig regelbundet – minst 30 minuter per dag i form av exempelvis promenader, cykling eller simning. Undvik också att dricka för mycket alkohol, eftersom detta ytterligare ökar blodtrycket.

Riskfaktorer

Vissa grupper löper större risk att utveckla njursjukdom orsakad av högt blodtryck, enligt NIDDK. Afroamerikaner är sex gånger mer benägna att utveckla kronisk njursjukdom till följd av hypertoni än kaukasier. Även personer med diabetes löper en övergenomsnittlig risk.

Afroamerikaner med diabetes bör vara särskilt noga med att undvika högt blodtryck. För denna grupp är tidig behandling vid de första tecknen på förhöjt blodtryck extra viktig.