Njurarna är två bönformade organ som ligger på vardera sidan av ryggraden, strax nedanför revbenen i mitten av ryggen. Trots sin ringa storlek – varje njure väger bara cirka 150 gram – utför de livsviktiga uppgifter varje dag. De filtrerar avfallsprodukter och överskottsvätska från blodet, producerar urin och reglerar blodtrycket.
Här får du en komplett genomgång av vad njurarna gör och hur du bäst tar hand om dem.
Njurarna filtrerar blodet kontinuerligt för att avlägsna avfallsprodukter, gifter och överskottsvatten. Bland dessa ämnen finns urea, kreatinin och urinsyra. Genom att eliminera dem hjälper njurarna till att upprätthålla blodets kemiska balans och förhindrar att skadliga ämnen ansamlas i kroppen.
De filtrerade avfallsprodukterna tillsammans med extra vatten bildar urin i njurarna. Urinen transporteras sedan via urinledarna till urinblåsan, där den lagras tills du kissar.
Njurarna spelar en avgörande roll för att hålla rätt balans mellan vätskor, elektrolyter (som natrium, kalium och klorid) och mineraler i blodet. De styr hur mycket vatten som återabsorberas till blodet och hur mycket elektrolyter som utsöndras med urinen.
Njurarna hjälper också till att kontrollera blodtrycket genom att reglera produktionen av hormonet renin. Renin ingår i det så kallade renin-angiotensin-aldosteron-systemet, som påverkar blodkärlens sammandragning eller utvidgning – och därmed blodtrycket.
Njurarna bildar hormonet erytropoietin (EPO), som stimulerar benmärgen att producera röda blodkroppar. Dessa transporterar syre från lungorna ut till resten av kroppen.
Genom att reglera utsöndringen av syror och baser i urinen hjälper njurarna till att upprätthålla ett stabilt pH-värde i blodet, vilket är nödvändigt för att kroppens enzymer och celler ska fungera optimalt.
Njurarna omvandlar D-vitamin från mat eller solljus till dess aktiva form. Detta är avgörande för skelettets hälsa och för kroppens förmåga att ta upp kalcium.
Njursten är härdade avlagringar av mineraler och salter som kan bildas i njurarna eller urinvägarna. När stenarna passerar genom urinvägarna kan de orsaka svår smärta, ofta beskriven som en av de mest intensiva smärttyper som finns.
Kronisk njursjukdom (CKD) innebär en gradvis försämring av njurfunktionen över tid. I det mest avancerade stadiet leder sjukdomen till njursvikt, vilket kräver dialys – en behandling som filtrerar avfallsprodukter från blodet – eller en njurtransplantation.
Ett bra njurhälsa är avgörande för ditt allmänna välbefinnande. Dessa livsstilsval kan hjälpa dig att skydda dina njurar:
Kontakta din läkare om du upplever symtom som kan tyda på njurproblem, exempelvis ihållande ryggsmärta, förändringar i urinens färg eller mängd, eller oförklarlig svullnad i kroppen. Regelbundna hälsokontroller och förebyggande vård kan hjälpa dina njurar att fungera optimalt genom hela livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online