Osteoporos Myter

Som en av de vanligaste sjukdomarna runt , är osteoporos föremål för ett antal myter . Det är mycket viktigt att skilja fakta från fiktion om detta kan förebyggas men allvarligt medicinskt tillstånd . Jag kommer att få benskörhet Eftersom det körs i min familj

Visst , dina chanser att få benskörhet ökar om en familjemedlem drabbas . Men dina chanser att hindra det ökar när du tar hand om er hälsa genom kost och motion - start ... nu . Addera Endast Old People Get Osteoporosis

Det är inte nödvändigtvis sant . Vissa människor kan börja känna benförlust så tidigt som 25 . Addera Benskörhet är inte en allvarlig sjukdom

Ja , det är det. Det påverkar mer än 75 miljoner människor i USA , Europa och Japan , med mer än 200 miljoner på den omedelbara föregångaren till sjukdomen : osteopeni . Vad är ännu mer skrämmande om benskörhet är att den visar inga symptom förrän den första benfraktur .
Endast vita och asiater Få Osteoporosis

Inte sant . Vita och asiater löper större risk , men det betyder inte att andra raser och etniciteter automatiskt skonas , och det skulle vara ett stort misstag att försumma egenvård .
Dricka mjölk kommer att avvärja benskörhet

Inte bara mjölk : Det finns 17 andra näringsämnen som behövs för att åstadkomma det . Plus , kost , motion är viktigt , och andra hälsoåtgärder bör vidtas också.
Jag har Benskörhet och det finns inget jag kan göra åt det

Ganska Tvärtom : Det finns receptbelagda läkemedel för att bromsa progressiv ben gallring och styrketräning kan behålla och bygga upp benmassa . Ditt liv behöver inte sluta bara för att du har benskörhet . Addera