Nej, järn behövs inte för att förebygga benskörhet i hög ålder. Osteoporos är ett tillstånd som gör att benen blir svaga och spröda. Det orsakas av förlust av kalcium och andra mineraler från benen. Järn är ett mineral som är viktigt för produktionen av röda blodkroppar och andra kroppsfunktioner, men det spelar ingen roll för benhälsan. Kalcium och vitamin D är de två viktigaste näringsämnena för att förebygga benskörhet.
