Hur Lugna PMS humörsvängningar

Du vet hur det känns , en minut att du tror att alla runt är bara underbart , då PMS strejker . Plötsligt inser du din mans andning är den mest irriterande ljud du någonsin hört . Naturligtvis måste du berätta för honom . Du behöver inte bara tala om för honom , du rippa hans huvud när han står där , blir blå , försöker att inte andas eftersom du faktiskt skrämmer denna vuxen man . På den tiden det hela verkar rationellt . När allt skulle han inte behöva irritera dig så. Instruktioner
1

När PMS strejker prova att lägga Pulsattilla till en flaska vatten . Lägg till 8 till 10 tabletter till 1 liters flaska vatten och dricka hela dagen . Se till att läsa paketet riktningar om du har köpt en högre hållfasthet version . Pulsattilla finns på hälsokostbutiker och på nätet .
2

Kamomill te kommer att bidra till att lindra humörsvängningar vid PMS . Kamomill piller eller kapslar säljs även på hälsokostbutiker . Addera 3

Försök med yoga . Yoga hjälper till att få balans i ditt liv . Genom att träna yoga , kan du lära dig att slappna av och återställa hormonbalansen .
4

att bekämpa PMS humörsvängningar , hälsokostbutiker har också naturligt östrogen ersättnings naturläkemedel . De agerar för att återställa hormonbalansenunder PMS
5

svåra fall av PMS , kan din läkare skriva ett recept för läkemedel som kommer att balansera serotonin nivåer i hjärnan som Prozac .
6

att lindra PMS- humörsvängningar äta en hälsosam kost . Minska koffein och saltintag som gör PMS humörsvängningar värre . Addera