Vilka är de behandlingar för muskelkramper och restless legs ?

Restless leg syndrome ( RLS ) är en sömnstörning som kännetecknas av obehagliga förnimmelser i benen , okontrollerbar benrörelser och muskelvärk . Det finns en mängd olika behandlingsalternativ som finns för RLS , av vilka några receptbelagda och receptfria läkemedel och allmänna livsstilsförändringar . Prevalensen

Även om den exakta siffror inte är kända , restless legs syndrom är tänkt att ske i en takt på omkring 5,5 procent i befolkningen som helhet , enligt National Institutes of Health .


Orsaker

I många fall är RLS orsakas av en underliggande hälsotillstånd. Identifiera och behandla den primära orsaken till RLS kan förbättra symptomen. Enligt Medline Plus , vanliga orsaker till RLS är diabetes , perifer neuropati , njursjukdom och Parkinsons sjukdom .

Receptbelagda mediciner

dopaminerga medel som den anti - Parkinsons drog ropinirol ordineras ofta som ett första raden i behandling av restless legs . I svårare fall kan läkemedel från bensodiazepiner och opiater familjer ges för deras muskelavslappnande och smärtstillande egenskaper . Antiepileptika såsom gabapentin är ibland effektiva för att minska de känselstörningar i samband med RLS .
Naturläkemedel och kosttillskott

Enligt det nationella institutet för neurologiska sjukdomar och stroke , näringstillskott som kalcium och magnesium kan hjälpa behandla underliggande brister som kan förvärra RLS . Växtbaserade kompletterar med muskelavslappnandeegenskaper - såsom valeriana rot eller passion - kan också hjälpa till att lindra muskelspänningar och allmän rastlöshet
livsstilsförändringar

hälsosamma livsstilsförändringar . kan spela en viktig roll i att lindra RLS och muskelkramper. Minska koffein , tobak -och alkoholintag kan hjälpa till att förebygga symtom , medan användning av varma bad och andra avkopplande aktiviteter kan lindra symtom när de har satt i. Etablera ett regelbundet sömnmönsteroch tränar ofta kan också hjälpa .