Restless legs syndrom (RLS) drabbar miljontals människor världen över – både män och kvinnor, i alla åldrar. Även om tillståndet tidigare tillskrevs nervositet, sömnlöshet och artrit, erkänns RLS idag som ett medicinskt tillstånd i sig självt. Den exakta orsaken är fortfarande okänd, och lämpliga åtgärder verkar skilja sig från fall till fall. En populär hypotes är att det finns en koppling mellan RLS och salt, men det saknas vetenskaplig evidens som stödjer denna idé.
Restless legs syndrom är ett neurologiskt tillstånd som orsakas av onormal aktivitet i centrala nervsystemet. Det beräknas drabba upp till 12 miljoner amerikaner ensamt. Känslorna beskrivs ofta som brännande eller krypande i benen, och symptomen kan variera från enbart obekväma till smärtsamma. Orsaken är okänd, men viss forskning tyder på att tillståndet kan vara genetiskt. Sjukdomar som kan utlösa restless legs inkluderar anemi, njursvikt, Parkinsons sjukdom och perifer neuropati.
Restless legs kännetecknas av rastlösa känslor i benen, särskilt när man ligger ner eller vilar. Forskning har visat att liggande ställning faktiskt förstärker symptomen. Drabbade rör sig i sängen eller rycker i benen i försök att lindra besvären, vilket leder till svårigheter att somna och att sova sammanhängande. Tillståndet kan därför orsaka utmattning och trötthet under dagtid.
Rörelse ger tillfällig lindring för personer med restless legs. En mer effektiv strategi är att identifiera och behandla underliggande sjukdomar. RLS kan även hanteras genom förebyggande åtgärder; vissa livsstilsförändringar kan minska risken att restless legs utvecklas hos personer som är benägna för tillståndet. Minskad konsumtion av alkohol, koffein och tobak är ett vanligt råd. Varma bad, benmassage samt användning av värmeflaskor och ispåsar kan också hjälpa till att lindra de ryckningar som ofta följer med RLS.
Det har gjorts påståenden om att restless legs orsakas, eller åtminstone förvärras, av en kost rik på salt (natrium). Enligt teorin skulle minskat saltintag kunna bota RLS. Idén bygger på tron att restless legs är en störning av musklernas överexcitabilitet. Om så vore fallet skulle saltkonsumtion, som en potentiell uttorkande faktor, kunna spela en roll vid RLS. Hittills har dock inga fasta bevis presenterats till stöd för denna teori.
Restless legs är bara ett av flera tillstånd som påverkar benen. Dessa åkommor drabbar ofta under natten och uppvisar liknande symtom, vilket gör att andra problem ibland feltolkas som RLS. Ett exempel är nattliga benkrampor – muskelkrampar i vaderna, och ibland i fotens sulor, som kan inträffa flera gånger under samma natt. Nattliga benkrampor är mycket vanliga och misstas ofta för restless legs, men de är inte relaterade till eller ett symtom på RLS.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online