Milda, intermittenta krämp i tredje trimester är oftast fysiologiska, men vissa mönster kräver snabb utredning.
Vanliga godartade orsaker
- Braxton Hicks-kontraktioner: Oregera, icke-progressiva "övningskontraktioner"; lättas ofta av hydrering, lägebyte eller vila.
- Runda ligament-smärta: Skarp, kortvarig lys/hoftsmärta vid plötslig rörelse.
- Gastrointestinala: Förstoppning, gas, reflux från livmoders kompression.
- Fosterrörelser: Starka sparkar mot revben eller urinblåsa.
Varningssignaler – Kontakta vårdgivare omedelbart
- Regelbundna kontraktioner (<10 min mellan) före vecka 37 (tidig graviditet)
- Svår, konstant buk-smärta
- Vaginal blödning eller vätskeläckage
- Minskat fosterrörelser
- Huvudvärk, synförändringar, epigastrisk smärta (preeklampsiatecken)
Självvård
Hydrera (2–3 L/dag), töm blåsan ofta, använd varma kompresser, öva prenatal yoga/sträckning, sov med kudde mellan knäna.
Vid osäkerhet, ring din obstetriska vårdgivare – tidig bedömning förebygger komplikationer.
