Kraftig mensvärk och gaser – är det tecken på att mensen snart kommer?

Kraftiga mensvärkar och ökad gasbildning är faktiskt vanliga tecken på att mensen kan vara på väg att börja.

Innan mensen sätter igång drar ihop sig livmodern för att stöta bort sin slemhinna. Det är prostaglandiner – hormonliknande ämnen som styr musklernas sammandragningar – som orsakar dessa värkar. Samma sammandragningar kan även påverka mag–tarmkanalen, vilket ofta leder till ökad gasbildning och ett uppblåst känslomässigt obekvämt läge i magen.

Andra symtom på att mensen närmar sig

Utöver värkar och gaser finns flera andra tecken som tyder på att menstruationen är på väg:

• Humörsvängningar
• Trötthet och låg energi
• Huvudvärk
• Ömhet i brösten
• Uppblåsthet
• Förstoppning eller diarré
• Finnar och hudutbrott

Svårighetsgraden och längden på dessa besvär varierar från person till person. Vissa upplever endast milda symtom som pågår några dagar, medan andra får kraftigare besvär som varar betydligt längre. Det är helt normalt att cyklerna ser olika ut mellan olika kvinnor – och även mellan olika månader hos samma person.

Om du har mycket kraftiga smärtor eller andra symtom som stör din vardag är det klokt att kontakta en läkare. Läkaren kan hjälpa dig att ta reda på vad besvären beror på och rekommendera behandling som lindrar dem, exempelvis receptfria smärtstillande medel eller andra åtgärder vid svår mensvärk.