Rastlösa ben-syndromet (RLS), även känt som Willis-Ekboms sjukdom, är ett tillstånd som ger en starkt obehaglig känsla i benen när kroppen vilar. Många beskriver det som en kittlande, krypande eller dragande känsla som bara lindras genom att röra på sig. Tillståndet kan göra det svårt att somna och påverka livskvaliteten avsevärt.
Orsakerna bakom RLS varierar från person till person, men flera faktorer har identifierats som vanliga utlösare eller förvärrande faktorer. Här går vi igenom de viktigaste.
Ökad stress kan både utlösa RLS och förvärra befintliga symtom. Detta beror på de hormonella förändringar som sker i kroppen under perioder av långvarig stress. Att arbeta med stresshantering, exempelvis genom regelbunden motion, meditation eller god sömnvanor, kan därför minska besvären.
Graviditet är en av de vanligaste utlösande faktorerna för RLS. De hormonella förändringarna i kroppen, kombinerat med den fysiska och psykiska stress som en graviditet innebär, kan få symtomen att framträda – ofta under senare delen av havandeskapet. Den goda nyheten är att tillståndet i de flesta fall försvinner av sig självt efter förlossningen.
Järnbrist är en välkänd orsak till RLS och kan både utlösa och förvärra tillståndet. Järn behövs för produktionen av dopamin, en signalsubstans som spelar en central roll i kontrollen av muskelrörelser. Utan tillräckliga järnnivåer kan många olika hälsoproblem uppstå, däribland rastlösa ben. Ett enkelt blodprov kan visa om du lider av järnbrist, och kosttillskott kan då rekommenderas av läkare.
Njurproblem, såsom kronisk njursvikt, leder ofta till järnbrist vilket i sin tur kan orsaka RLS. Hos patienter med nedsatt njurfunktion kan dock rastlösa ben även utvecklas utan järnbrist, på grund av de kemiska förändringar som sker i kroppen. Personer med njursjukdom bör därför vara extra uppmärksamma på symtom och diskutera dem med sin behandlande läkare.
RLS förekommer oftare hos personer som har en familjehistoria av tillståndet. Forskning tyder på att genetiska faktorer spelar en betydande roll, särskilt vid tidig debut av symtomen. Har dina föräldrar eller syskon rastlösa ben ökar risken att även du drabbas.
Om du upplever återkommande besvär med rastlösa ben som stör din sömn eller vardag, kontakta din vårdcentral. En läkare kan undersöka om det finns en bakomliggande orsak, exempelvis järnbrist eller njurproblem, och föreslå lämplig behandling. Livsstilsförändringar som regelbunden fysisk aktivitet, begränsad konsumtion av koffein och alkohol samt god sömnhygien kan också lindra symtomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online