Godartade Vertigo övningar

Forskarna tror att godartad paroxysmal positionell vertigo eller BPPV , orsakas av små kalciumkarbonatkristallerinstängda i innerörat. BPPV resultat från huvudskada , trauma mot örat och långa operationer , men det är ofta omöjligt att fastställa den exakta orsaken . BBPV visas oftare hos äldre än hos de under 50 . BPPV symtom är yrsel, yrsel , illamående och förlust av balans . Till och rulla över i sängen kan orsaka vissa BPPV drabbade att känna sig yr . En serie övningar kan hjälpa till att motverka effekterna . Brandt- Daroff Övningar

Enligt Dr Timothy C. Hain , Brandt - Daroff övningar lindra godartad paroxysmal positionell vertigo 95 procent av tiden . Övningen börjar med att patienten sitter upprätt på en säng eller undersökningsbord . Patienten ligger sedan ner på hennes sida , rulla huvudet så att hon ser upp istället ut åt sidan . Efter cirka 30 sekunder , eller när svindel lättar , patienten ska återgå till sin ursprungliga sittställning i 30 sekunder innan du ligger ner igen på motsatt sida . Hon bör upprepa övningen fem gånger . Dr Hain rekommenderar att upprepa denna övning tre gånger om dagen i två veckor .
Epley Manöver

Epley manöver börjar med att patienten sitter i upprätt ställning , men beläget så att hans huvud hänger utanför slutet av sängen när han fastställer . Medan han fortfarande sitter upprätt , bör patienten vända huvudet 45 grader mot den sida där svindel är det värsta . Han ska sedan luta sig bakåt tills han ligger på rygg , till att inte ändra vinkeln på huvudet när han gör det . Väl på rygg , ska patienten vända huvudet 90 grader bort från den riktning som han står inför och sedan låta hans kropp för att följa hans huvud tills han ligger på sin sida . Därifrån kan han återvända till en sittplats . Han ska hålla var och en av de liggande positionerna i 30 sekunder och den sittande ställning i en minut . Han ska utföra Epley manövrera tre gånger varje kväll innan sängen . Addera Den Semont manöver

Semont manöver liknar den Epley manöver , förutom att du utför stegen i Epley manövrera långt snabbare än den Semont manöver . Den Semont manöver görs ofta av en läkare eller hemma med en medhjälpare , eftersom det kräver någon att hålla patientens huvud och hjälpa till att stabilisera det när patienten rör sig snabbt genom den serie av positioner . Enligt Medscape s eMedicine , det Semont manöver fortfarande mest populär i Europa . I USA , läkare förbehåller manövern endast för patienter vars svindel symtom orsakas av otoliter knutna till cupula . ( Den otolith är en liten bit av ben som sitter inne i innerörat och hjälper människor att hålla balansen . ) Katalog Addera