Rådgör med din läkare och få henne kolla öronen för överdriven vax uppbyggd . Öronvax som har samlats i hörselgången kan begränsa den och orsaka tinnitus . Köp inte en over - the-counter öronvax borttagning kit utan att först tala med din läkare . Dessa paket kommer inte att eliminera tjocka öronvax uppbyggd , och öronvax kan kräva ett medicinskt instrument för att ta bort den .
2
Undvik platser och saker som orsakar höga ljud . Höga ljud är en vanlig orsak till tinnitus . Dessa inkluderar högljudda konserter , vägbyggnad och motorcyklar , som alla kan utlösa ringningar i öronen och kanske till och med förlust till en hörselnedsättning . Köp öronproppar för att skydda dina öron i en mycket bullrig miljö . Staying borta från höga ljud kommer att minska ringningar i öronen . Addera 3
Håll dig borta från livsmedel som innehåller mycket mättat fett , socker och salt . Också undvika kaffe , alkohol och te . Dessa typer av livsmedel kan förvärra din tinnitus . Ät mycket färska grönsaker och frukt varje dag för att hjälpa till att stimulera din blodflödet , som gradvis kommer att stoppa dina öron ringa.
4
Sänk ditt blodtryck om du har fått diagnosen högt blodtryck ( hypertoni ) . Högt blodtryck är känt för att orsaka och förvärra tinnitus . Tala med din läkare och få henne att sätta dig på mediciner som sänker blodtrycket . När ditt blodtryck är normalt , kommer det ringer i öronen upphör .
5
Tala med din läkare om du tar läkemedel såsom ibuprofen , p-piller eller acetylsalicylsyra . Dessa läkemedel kan orsaka tinnitus . Om dessa läkemedel orsakar din tinnitus blir outhärdliga , tala med din läkare omedelbart . Hon kan föreskriva alternativa mediciner som inte orsakar tinnitus symptom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom