Så lindrar och botar du öronvärk – 6 effektiva huskurer

Den som har haft ett barn som legat vaket hela natten på grund av öronvärk – eller själv upplevt besvären – vet hur smärtsamt och oroande det kan vara. Öronvärk är vanligt hos både barn och vuxna och kan bero på allt från förkylning och tryckförändringar till infektioner. Innan du skyndar till akutmottagningen kan du prova dessa beprövade tips för att lindra och behandla värkande öron hemma.

Så behandlar du öronvärk steg för steg

1. 1. Värm oljan försiktigt

   Värm en liten mängd olivolja eller mineralolja genom att hålla behållaren under varmt kranvatten i några minuter. Testa temperaturen på din handled, på samma sätt som du gör med en babyflaska, innan användning.

2. 2. Droppa oljan i örat

   Använd en pipett och droppa en eller två droppar av den värmda oljan i örat. Försök inte fylla hörselgången – en eller två droppar räcker gott för att belägga örats slemhinna, lindra irritationen och minska obehaget.

3. 3. Använd en värmekudde

   Lägg en värmekudde mot örat på låg till medelvärme. Håll personen helst upprätt, eftersom det minskar blodflödet till hörselgången och kan dämpa trycket som orsakar smärtan.

4. 4. Aktivera musklerna i örat

   Svälj små klunkar vatten, tugga tuggummi eller försök gäspa. Detta aktiverar musklerna runt örat och hjälper till att öppna eustakiska röret, vilket ofta ger smärta vid höjd- och tryckförändringar, exempelvis vid flygresor.

5. 5. Använd nässpray vid behov

   Använd ett receptfritt nässpray som innehåller fenylefrin, en verksäm substans som rensar näsgångarna. När näsan är svullen läggs ofta tryck på mynningen av eustakiska röret, vilket utlöser öronsmärta. Att lindra detta tryck kan få värken att helt försvinna. Följ alltid tillverkarens anvisningar på förpackningen noggrant.

6. 6. Sök vård om besvären kvarstår

   Kontakta din läkare om öronvärken består i mer än en dag eller två. Det är svårt att avgöra på egen hand om smärtan beror på en infektion. Har huskurerna inte gett någon förbättring efter ett dygn bör en läkare undersöka örat för att undvika skador på hörselgången och eventuellt ordinera rätt behandling.

Viktigt: Använd aldrig oljedroppar om du misstänker att trumhinnan är skadad eller punkterad, eller om vätska rinner ur örat. Rådfråga alltid vårdpersonal vid feber, kraftig smärta eller besvär hos små barn under två år.