Täppta öron är ett vanligt besvär som kan bero på flera olika faktorer, till exempel allergi, förkylning, influensa eller bihåleinflammation. Även om det kan kännas obehagligt är det sällan ett allvarligt medicinskt problem, och i de flesta fall går det bra att behandla själv hemma.
En nässpray med koksaltlösning hjälper till att späda ut slemmet och lindra nästäppa. Spraya försiktigt i vardera näsborren i några sekunder och upprepa vid behov.
Avsvällande medel minskar svullnaden i näsgångarna och örontrumpeterna, vilket underlättar dräneringen och gör att trycket i öronen släpper. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Fuktigare luft gör slemmet lättsmält och lindrar täppan. Ställ luftfuktaren i sovrummet eller i rummet där du vistas mest och fyll på vatten regelbundet.
Vätska hjälper till att tunna ut slemmet. Vatten är bästa valet, men även juice, te och soppor fungerar bra.
En varm kompress över öronen kan lindra smärta och obehag. Blötlägg en ren trasa i ljummet vatten, vrid ur den ordentligt och lägg den mot öronen i 10–15 minuter.
Tugg- och sugrörelser aktiverar musklerna runt örontrumpeterna och kan hjälpa dem att öppnas, vilket jämnar ut trycket och lindrar täppan.
Kontakta läkare om du har kraftig öronsmärta, feber, hörselnedsättning eller om symtomen inte förbättras inom några dagar. Det kan tyda på en öroninflammation eller annat tillstånd som kräver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online