böjd kroppshållning ofta leder till rygg och nacksmärtor. Felaktig justering av ryggraden och bäckengördelstår för cirka 80 % av lägre ryggproblem i USA , och ryggsmärtor står för mer förlorade arbetstimmar än någon annan arbetsskada . Arbete som kräver människor att bibehålla en böjd kroppshållning är starkt förknippat med den mycket höga förekomsten av lägre ryggbesvär . Kom ihåg att ta korta pauser ofta när man arbetar och försöka upprätthålla korrekt hållning så mycket som möjligt .
Muskulös Obalanser
Som påpekats av hälso webbplats Fitness Fakta , när ryggen är felriktad , musklerna tvingas att försöka kompensera för de posturala avvikelser . Detta resulterar oftast i täthet , eller en brist på flexibilitet , minskad rörelseomfång och muskel stammar . Huvudvärk och trötthet kan också utvecklas . Flexibilitet och styrketräning kan hjälpa till att återställa muskelbalansen. Addera långsiktiga skador
upprätthålla en böjd kroppshållning på lång sikt har negativa effekter på lång sikt . Leder, skivor och muskler kommer att bli allt skadad , medan nerver och blodkärl kommer sannolikt att bli trängd . Andningssvårigheter är en möjlighet och i extrema fall en böjd kroppshållning kan även leda till skador på inre organ . Detta händer om blodtillförseln till inre organ är begränsad under lång tid .
Påverkan på Confidence
Även om det inte är en fysisk effekt , den vägtull en framåtlutad hållning kan ta på en persons självförtroende bör inte underskattas . Som påpekats av webbplatsen Posture Förbättra , människor som vandrar lång och sitta rakt omedvetet projicera förtroende och auktoritet , medan de som har rasat över sända ut motsatta signaler . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom