Behandling för kronisk övre ryggont

kronisk övre ryggont är inte lika vanligt som smärta i nedre ryggen . Det kan dock vara lika otroligt smärtsamt och fysiskt begränsande . Den vanligaste orsaken till övre ryggont är från muskelspänning , enligt Spine - Health.com . Det finns flera behandlingar som är tillgängliga för muskelspänningar , inklusive motion , massage , kiropraktik manipulation , akupunktur och smärtstillande. Övning

Flera specifika övningar är användbara för att ta itu med övre ryggsmärtor . Stretching övningar som slappna av spänningen i de övre ryggmusklerna kan lindra ryggont .
Massageterapi

Massage terapi kan öka cirkulationen , slappna av musklerna och förbättra rörelseomfång , enligt Spine - Health.com . Addera Kiropraktik Manipulation

Kiropraktorer göra justeringar av spinal justering som minskar ryggsmärtor på grund av dålig hållning eller komprimerad nerver . Addera Akupunktur

Akupunktur stimulerar det centrala nervsystemet , som kan minska smärta och få avkoppling , enligt Spine - health.com .
smärts

smärta medicinering kan vara till nytta för att minska övre ryggsmärtor . Smärta medicinering kan dock ha beroendeframkallande egenskaper eller biverkningar . Addera