Inversion Therapy &Skolios

Inversion terapi innebär att hänga upp och ned eller ligger på en lutande yta , som gäller försiktigt dra till ryggraden . Inversion terapi kan hjälpa till att lindra ryggont , vilket ofta förknippas med skolios , eller krökning av ryggraden . Inversion Therapy

Inversion terapi lindrar gravitations trycket på nervrötterna och diskar i ryggraden och utökar utrymmet mellan kotorna . En typ av inversion terapi avbryter hela kroppen med huvudet först . Apparaten befinner sig i ett horisontellt streck i en stabiliserande ram . En andra typ använder samma typ inversion ram med stöd som böj knäna och flex höfterna . I en annan typ , du ligger på en inversion bord som aldrig så långsamt tips din kropp till en huvud - första positionen . Inversion terapi är en typ av spinal dragkraft Addera Skolios

Skolios är den horisontella krökningen hos ryggraden. En av de viktigaste symptomen på skolios är smärta i mitten eller nedre delen av ryggen . Denna smärta kan vara ganska försvagande beroende på mängden ryggraden är krökt . På grund av den kurva i ryggraden, är det tryck på ryggraden ojämn. När diskarna i det området av ryggraden är laddade ojämnt , bär de ut ojämnt och i en snabbare takt än normalt . Så småningom detta orsakar smärta . När denna typ av smärta uppstår , kallas det en " skolios " ryggont . Denna smärta i allmänhet inte visas förrän du är i din 40s och 50s . Addera Inversion Therapy för Skolios

Inversion terapi för skolios är ett bra val eftersom det innebär inga droger eller kirurgi , det är en alternativ behandling för ryggsmärtor . Endast 20 procent av alla ryggoperationerär framgångsrika efter 2 år , enligt Johns Hopkins vitböcker 2003.

Varningar

Använda blodförtunnande medel innebära en risk för cirkulationsproblem , vilket innebär att du inte bör delta i inversion terapi utan att rådfråga läkare . Inversion kan göra ben svaghet och nya frakturer värre . Du ska inte vända om du har ögonproblem såsom röda ögon , glaukom eller näthinneavlossning , eller cirkulationsproblem , bråck , högt blodtryck eller öroninfektioner . Om du är överviktig , gravid eller har en ryggmärgsskada , rådfråga din läkare innan invertering .
Starta Inversion Therapy

Det bästa sättet att börja din inversion terapi program ökar graden av inversion långsamt. De flesta människor inte överskrider en 60 - graders vändning . Se till att lyssna på din kropp . Om du känner dig alltför obekväm inverterande , sluta . Följ alltid ledning av din läkare eller sjukgymnast om hur ofta du kan invertera . Addera