Hur att resa med ett Diskbråck

Ryggont är försvagande . Det kan stoppa dig från att utföra många av dina vanliga rutiner och aktiviteter . Ett diskbråck är antingen en bristning eller en utbuktning av intervertebral skiva i ryggraden . Om du har ett diskbråck och måste resa på ett flygplan , kan du bli berörda av hur du kommer att tolerera resan och om du kommer att förvärra dig tillstånd . Om du förbereda och planera i förväg , bör du kunna göra resan utan att öka din smärta och stelhet när du anländer . Detta är vad du behöver
Emergency gel kallt förpackningar
Medicinska tillbaka gnugga grädde
NAISDs (icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ) katalog Nackkudde
Rullande bära - på
Visa fler Instruktioner
1

få en läkare notera för ditt tillstånd och eventuella mediciner , krämer eller gel förpackningar som du kan behöva på resan som skulle kunna utlösa ett problem med flygplatssäkerhet . Du kanske inte behöver det , men det är bättre att ha det än att få dina varor konfiskerade på flygplatsen terminalen .
2

Packa en carry-on som är lätt och har hjul . Se till att handtaget är tillräckligt lång för dig att rulla påsen utan att böja . Var noga med att placera din smärta medicinering , kallt förpackningar , resekudde , och läkemedel kräm i påsen och på en plats som är lätt tillgänglig . Det kan vara bäst att placera dessa objekt i en mindre väska som en rakning eller sminkväskaför att hålla ihop dem . Addera 3

Ta en dos av smärtstillande innan du bege dig till flygplatsen. Du kommer att göra en hel del promenader och kanske en del lyft , så du vill vara smärtfri , eller så nära det som möjligt .
4

Få en porter att ta ditt bagage genom back - i försök. Du kanske kan använda din läkare notera att få igenom linjer snabbare och undvika långa perioder av stående och bära dina tillhörigheter .
5

Gå på toaletten före ombordstigning . Du vill undvika att behöva klämma in flyg badrum så mycket som möjligt .
6

Begär en plats med massor av benutrymme och är på gång . Du kommer att vilja att kunna stå och sträcka under hela flygningen och kommer inte att vilja klättra över din granne .
7

ombord på planet vid den tidpunkt som utsetts för dem som behöver extra tid och hjälp . Din läkarintyg ska kunna ta dig igenom utan att bli ifrågasatt . När på planet , be en flygvärdinna om hjälp med stuvning väskan , om den behöver placeras i overhead fack . Lyft inte det själv ! Innan du stuva väskan , ta bort den väska som har din medicin , gel förpackningar , och grädde och lägg den i påsen framför dig för enkel åtkomst .
8

Sitt med kudden runt halsen och ett flygplan kudde bakom din ländryggen . Bibehålla en god hållning för att förhindra kompression på ryggraden .
9

Stå och gå ofta när du får .
10

Använd dina gel förpackningar och grädde läkemedel som behövs för att minska smärta och stelhet .
11

efter landningen hitta en porter som hjälper dig att hävda dina väskor och ordna resor till ditt hotell .
12

Ta en promenad efter att du checka in på hotellet . Detta kommer att lossa din rygg och förebygga stelhet från att landa i. Addera