Vitpilbark är föregångaren till aspirin och har i århundraden använts mot många av samma åkommor. Barken lindrar smärta och inflammation vid huvudvärk, artros, ländryggssmärta och seninflammation – utan de magbesvär som aspirin ofta orsakar. Denna säkra och effektiva ört har använts för medicinska ändamål redan sedan Hippokrates tid. Den kan tas som te, tinktur eller i kapselform för att lindra smärta, sänka feber och minska svullnad.
Lider du av ländryggssmärta, artros, huvudvärk eller seninflammation men ogillar magbesvären som aspirin ibland orsakar? Då kan vitpilbark vara ett bra alternativ att övergå till. Barken lindrar dessutom mensvärk utan att orsaka kraftigare blödningar.
Även om vitpilbark anses säker och effektiv bör den undvikas av gravida och ammande kvinnor, barn under två år samt barn och ungdomar under 16 år som har symtom på influensa eller vattkoppor. Den kan också ge negativa läkemedelsinteraktioner hos personer som använder NSAID-preparater, bismutsubsalicylater (till exempel Pepto-Bismol), karbanhydrashämmare, metoklopramid eller trombocythämmare.
Vitpilbark finns att köpa i krossad eller pulveriserad form. Du hittar den i lösvikt i de flesta hälsokostbutiker, eller så kan du beställa den online. Barken säljs även som praktiska färdiga kapslar i många hälsokost- och vitaminbutiker.
Du kan brygga vitpilbark som te, göra en egen tinktur eller ta den i kapselform. Tänk på att en tinktur tar cirka två veckor att tillverka – vill du använda barken direkt är te eller kapslar det bästa valet.
Brygg krossad eller pulveriserad bark till te och drick två till tre koppar per dag. Använd 2 matskedar bark per cirka 2,4 dl vatten. Koka upp vattnet, låt det sjuda i 15 minuter och dra sedan i minst 30 minuter innan du dricker. Eftersom vitpilbark har en stark och besk smak kan du behöva tillsätta citron, honung eller socker för att dölja smaken.
Destillera krossad bark till en tinktur med förhållandet 1:5, alltså en del bark till fem delar lösningsmedel, med 30-procentig alkohol. Ren sprit används oftast som lösningsmedel, men vinäger fungerar som ersättning. Förslut blandningen i en lufttät behållare och låt den stå i två veckor. Sila sedan bort barken genom att hälla blandningen genom en ostduk. Ta doser om 4–6 ml, ren eller utblandad med vatten, juice eller te, tre gånger dagligen.
Tips: Kom ihåg att naturmedel inte ersätter medicinsk vård. Har du långvariga eller kraftiga besvär bör du alltid kontakta vården för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online