Hur förklara ryggont

Du kommer att bli mer effektiva i att förklara ryggsmärta om du har en grundläggande förståelse för spinal anatomi . Titta på ett diagram av ryggarna , att uppmärksamma kotorna . Hitta bilder på normal -framträdande livmoderhalscancer och ländrygg skivor och bilder på utbuktning eller diskbråck . Sedan titta på diagram som avbildar tekalsäcken , en struktur som styr nervrötternära ryggraden . Försök att hitta bilder av diskbråck trycka på tekalsäcken , vilket orsakar smärta för att utstråla från baksidan till de nedre extremiteterna . Instruktioner
1

Starta en diskussion om ryggont genom att förklara de olika mellan akuta och kroniska ryggsmärtor . Akut smärta kommer från en nyligen skada eller tillbud , till exempel att vrida ryggen på fel sätt eller böjning för en lång tid . Akut smärta avtar vanligtvis med konservativ behandling som vila, smärtstillande och flexion - extension övningar .
2

Kronisk smärta är smärta som kvarstår och kan vara ihållande eller intermittent , lätt eller svår . Det försvinner inte med konservativa åtgärder . Kronisk ryggsmärta kan bero på trauma eller från en gradvis degeneration av kotor som utgör både hals-och ländrygg ryggar . Addera 3

Diskutera orsakerna till ryggsmärtor . Separera orsakerna till sådana som härrör från vardagliga aktiviteter , de som framkallas av trauma och de som orsakas av åldrandet.
4

Identifiera vardagliga orsaker till ryggsmärtor som sitter eller står felaktigt , brist på utöva magmusklerna som får dem att försvaga , lyfta tunga föremål utan rätt stöd , och sitter eller böjer under lång tid .
5

Beskriv hur traumatiska händelser som bilolyckor kan orsaka både akuta och kroniska ryggsmärtor . Förklara hur trauma kan orsaka en skiva i antingen hals-, bröst -eller ländrygg ryggar buktar eller herniate . När det händer , sätter fördrivna skivan för mycket press på nerverna , orsakar smärta som går från mitten eller nedre delen av ryggen i höfter, lår , ben och fötter .
6

Definiera " degeneration " en vanlig orsak till att personer över en viss ålder börjar känna ryggsmärta . Det finns ingen ålder när degeneration först visas . Förklara att skivor i hals-och ländrygg ryggar urarta naturligt med ålder och användning . När skivor urarta , de försvagas och blir mer känslig för skador .
7

Betona vikten av motion för att förebygga ryggsmärta . När kroppens mage , rygg och benmuskler stärks genom motion , är de inte benägna att skador som bulor eller frakturer . Addera