Gamla inrikes botemedel för ryggvärk

Ryggsmärtor kan uppstå av ett antal skäl . De vanligaste orsakerna är att lyfta föremål som är för tunga , eller sover på fel plats under natten . Du kan prova hem rättsmedel för ryggvärk lättnad . Självklart , om din ryggvärk inte går bort snart , se din läkare om något mer allvarligt är på gång . Castor och lavendel oljor

Häll en kvarts kopp ricinolja och en kvarts kopp lavendelolja i en liten skål . Värm oljorna så de är varma och inte varmt . Blanda dem och har en vän eller familjemedlem använder oljor för att ge dig en massage . Massagen själv kommer att hjälpa din ryggvärk , men oljorna kommer att arbeta för att lindra smärtan av ryggvärk . Arbeta oljorna över ryggen i 20 minuter .

Ice Packs

Ice är ett av de billigaste och äldsta hem rättsmedel för att hantera en ryggvärk . Ice gör två saker för din rygg . För det första innebär det ner någon svullnad eller inflammation som du kan ha om du skadade ryggen . För det andra, bedövar det området, stoppa nerverna från att skicka smärtsignaler till hjärnan. Placera is förpackningar på ryggen i 20 minuter på och 20 minuter av . Om du inte har en kylklamp , kan du göra en av en plast dragkedja väska och några isbitar .
Willow Bark

Willow bark har använts under en lång tid för att behandla ryggsmärta. Den har anti - inflammatoriska egenskaper . Den har också förmågan att agera som en naturlig aspirin och lindra smärta . Om du har en ryggvärk , kan du ta två kapslar med varje måltid , eller tre gånger om dagen . Du kan köpa willow bark på en hälso-butik eller online

Varning : . . Vem som helst med ett sår eller magen tillstånd bör inte ta denna produkt utan att först rådfråga en läkare Addera