Ryggstöd spelar en viktig roll vid både fysiskt krävande arbete och rehabilitering efter skador. De hjälper till att stötta ryggen och förebygga skador som uppstår vid återkommande tunga lyft. Ett ryggstöd kan också ge stöd åt en rygg som håller på att läka efter en skada. För att hålla ryggen frisk och stark är det avgörande att förstå hur de olika typerna av ryggstöd ska användas på rätt sätt.
Det mjuka lumbalkorsetten används framför allt för muskulärt stöd. Inom vården används denna typ av stöd bland annat vid artros eller lättare instabilitet i ländryggen. Det extra stödet hjälper till att lindra smärta i ryggen. Korsetten är också vanlig bland personer som lyfter tungt i sitt arbete, eftersom den ger ryggmusklerna extra stöd och minskar risken för skador vid repetitiva lyft.
Efter kirurgiska ingrepp i ländryggen används det mjuka korsetten ofta under sjukgymnastik och träning. Syftet är då att undvika att musklerna blir överansträngda samt att påminna patienten om att aktiviteterna behöver begränsas under läkningsperioden.
Korsetten bör dock inte bäras kontinuerligt. Om ryggmusklerna ständigt avlastas finns risk att de försvagas och att muskelmassan minskar, vilket i sin tur gör ryggen svagare än innan användningen påbörjades. Använd därför det mjuka lumbalkorsetten endast då och då, och helst bara när du vet att din rygg kommer att utsättas för påfrestning. Ta av stödet så snart den ansträngande aktiviteten är över. På så sätt skyddar du ryggen samtidigt som musklerna får behålla sin styrka.
Det stela lumbalstödet används för att hålla ryggen helt orörlig och rak. Denna typ av stöd används oftast i väntan på ryggkirurgi eller när ryggen har skadats på ett sätt som kräver total vila. Stödet hindrar ryggen från att skadas ytterligare under läkningsprocessen. Det bör bäras varje gång patienten är uppe ur sängen – ibland redan efter tio minuter, beroende på skadans svårighetsgrad eller typen av operation.
Stela lumbalstöd används även för att korrigera skolios hos barn. I dessa fall ska stödet bäras upp till 18 timmar per dag, och läkaren justerar det regelbundet för att korrigeringen ska bli framgångsrik.
Denna typ av stöd ska aldrig användas som skydd vid tunga lyft. I sådana situationer kan det faktiskt skada ryggen, eftersom det låser musklerna i ett stelt läge istället för att låta dem arbeta flexibelt. Bär ett stelt lumbalstöd endast om din rygg av medicinska skäl måste hållas helt immobiliserad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online