Sjukgymnastik och övningar vid utbuktande eller bråckig disk i bröstryggen

När en patient har fått diagnosen utbuktande disk (protrusion) eller diskbråck i bröstryggen kan sjukgymnastik spela en viktig roll för att bibehålla styrka och rörlighet i de drabbade kotorna. Både patienten och terapeuten måste dock arbeta med stor försiktighet under hela behandlingsförloppet, eftersom skador i denna del av ryggraden kan leda till allvarliga hälsokomplikationer.

Inledande träningsövningar

Enligt Spine-Health.com beror smärtan vid en utbuktande disk oftast på att en nerv i närheten av det drabbade området blir klämd. Sjukgymnastiska övningar måste därför fokusera på att irritera nerven så lite som möjligt, samtidigt som blodcirkulationen stimuleras för att främja en god läkning.

I början av behandlingen introduceras vanligtvis manuell eller mekanisk distension av kotpelaren, så kallad traction- eller dragbehandling. Om patienten upplever svaghet eller domningar i en extremitet kan terapeuten även rekommendera olika styrkeövningar för de drabbade områdena, vilket ökar blodflödet och hjälper muskulaturen att byggas upp igen. Eftersom bröstryggskotorna sitter mitt på ryggen kan vissa patienter också få använda ett ryggstöd, liknande ett hårt skyddsväst, som ger skadan extra stabilitet och skydd.

Övningar under mitten av behandlingen

När behandlingen fortskrider introducerar fysioterapeuten allt fler styrkeövningar och belastningsaktiviteter för att hålla blodcirkulationen aktiv i hela kroppen. Enligt The Spinal Columns kan även manuell terapi och massagetekniker läggas in för att ytterligare främja cirkulationen runt bröstryggen.

Stretchövningar som ökar rörligheten är särskilt viktiga för bröstryggens kotor, eftersom denna del av ryggraden är inblandad i många dagliga rörelser – inklusive in- och utandning. Vid behov får patienten också lära sig enkla smärtlindringsmetoder att använda hemma, ofta baserade på växlande behandling med is och värme.

Avslutning av behandlingen och utskrivning

Vid utskrivning från sjukgymnastiken bör patienten normalt ha återfått full rörlighet i bröstryggen, med endast ringa obehag eller domningar kvar i extremiteterna. För att bedöma hur väl skadan läkt kan en avslutande bilddiagnostik, exempelvis magnetkameraundersökning (MRI) eller datortomografi, rekommenderas.

Terapeuten tar fram ett individuellt hemträningsprogram som patienten ska fortsätta med på egen hand. Genom regelbundna stretch- och styrkeövningar minskar risken för återfall, och patienten ges bästa möjliga förutsättningar att hålla ryggen stark och flexibel långsiktigt.