Tandläkare och ryggont: Så påverkar yrket kroppen

Tandläkare är medicinska yrkesutövare som vårdar tänder och tandkött. Medan patienten ligger tillbakalutad i tandläkarstolen måste tandläkaren ofta böja sig fram över patienten för att kunna arbeta i munnen. Denna arbetsställning är en av de vanligaste orsakerna till att tandläkare drabbas av ryggont – ett problem som kan utvecklas till ett allvarligt yrkesrelaterat hälsoproblem om det inte hanteras i tid.

Olika typer av ryggont

Tandläkare är särskilt utsatta för både akuta och kroniska ryggbesvär på grund av de obekväma arbetsställningar som yrket kräver. Akut ryggont varar i mindre än tre till sex månader. En tandläkare som sitter framåtböjd över en patient i två timmar kan exempelvis uppleva akuta besvär som varar en eller två dagar.

Ju längre smärtan består, desto större är risken att den övergår i kronisk ryggont. Smärta som pågår under en lång sammanhängande period klassas som kronisk. En tandläkare som upprepade gånger arbetar med dålig hållning löper betydligt större risk att utveckla denna typ av besvär. I värsta fall kan kronisk ryggont göra det omöjligt att utföra de arbetsuppgifter som yrket kräver.

Var sitter smärtan?

Tandläkare rapporterar oftast smärta i nacke, axlar och ländrygg. Ju längre tid som läggs på patientbehandlingar, desto högre smärtnivåer uppger tandläkare i just dessa områden. De som lyckas arbeta med kroppen i en mer upprätt vinkel har generellt färre problem med rygg och nacke. Att ta sig tid att stretcha under behandlingarna hjälper också till att lindra den belastning som framåtböjda arbetsställningar orsakar.

Konsekvenser av ryggont

Ryggont kan göra det svårt eller till och med omöjligt för en tandläkare att utföra sina arbetsuppgifter. Smärtan kan hindra tandläkaren från att böja sig ordentligt för att se svårtillgängliga områden i patientens mun. Även rutinuppgifter kan bli betydligt långsammare, vilket påverkar både effektivitet och kvalitet i arbetet.

Så minskar du riskerna

Det finns flera konkreta åtgärder som tandläkare kan vidta för att förebygga ryggont:

• Håll instrumenten nära. Genom att placera instrumenten inom räckhåll – cirka 50 centimeter från arbetsområdet – undviker man de onaturliga räckningar som bidrar till ryggbesvär.
• Undvik långa behandlingar. Försök att inte boka alltför långa besök i följd. Om ett långt ingrepp ändå är nödvändigt bör korta pauser tas regelbundet så att rygg, nacke och axlar får vila.
• Välj rätt stol. En tandläkarstol med gott ryggstöd och fotstöd gör stor skillnad för att minska belastningen på kroppen.

Vård och återhämtning

Kroniskt ryggont hos tandläkare bör utredas och behandlas av läkare eller kiropraktor. Det är klokt att dokumentera när och under vilka omständigheter smärtan uppstår – denna information underlättar för vårdgivaren att ställa rätt diagnos och välja lämplig behandling.

Under återhämtningen är det viktigt att anlita tandsköterskor i större utsträckning och att undvika att belasta ryggen mer än nödvändigt. Med rätt förebyggande åtgärder och tidig vård kan de flesta tandläkare fortsätta arbeta utan långvariga besvär.