Diskbråck Recovery

Tillbaka problem plåga en majoritet av amerikanerna , men det är viktigt att förstå vad problemet är , liksom din behandling alternativ för att återhämta sig framgångsrikt . Definition av ett diskbråck

ett diskbråck är oftast kallas en " halkade " skiva , eller en brusten skiva . Det handlar om en skiva bryta, bruten eller utbuktning . Det herniated , och även orsakar smärta i armar , nacke och ben .
Icke-kirurgisk behandling

Enligt OrthoInfo.com , 90 procent av patienterna är effektivt behandlas genom icke - kirurgiska behandlingar . Dessa inkluderar alternerande is och värme , med smärtstillande och muskelavslappnande , och massor av vila . Dessutom är sjukgymnastik ett måste . Även om rörelsen är oftast ett måste , är det oftast rekommenderas att patienter inte lyfta något eller göra extrem träning .

Kirurgiska Alternativ

I svårare fall , eller fall där icke - kirurgiska tekniker inte fungerar , kirurgi kan behövas . Även om det finns flera typer av ryggkirurgi , några av de vanligaste är skiv fusion eller en diskektomi . De innebär att ta bort den brustna skivan och sätta ben eller en metallplatta på den plats .
Återhämtningstid

Beroende på hur allvarlig skadan , vanligen en fast två veckor uppmuntras , medan kirurgiska patienter tar i genomsnitt tre till sex veckor att återhämta sig .

Förebyggande

diskbråck är oftast ett resultat av att lyfta för mycket eller lyfta fel sätt . Tillbaka övningar stärker musklerna ( detta kan även omfatta buken träning ) . Som med många villkor , kommer att behålla en hälsosam vikt hjälper dig att hålla sig borta från stora ryggproblem . Addera