Hjälp för ischiasnerven smärta

Ischias är ett symptom på ett problem som ett diskbråck . Någon irritation av ischiasnerv från en ben eller muskel eller från infektioner , skador eller andra orsaker , kan leda till smärtsamma symptom på ischias. Ischiasnerven smärta är normalt känt från ländryggen till bakom låret och strålar ner under knäet , men det kan också vara koncentrerad i skinkan området , bokstavligen en " plåga . " Endast en sida av kroppen påverkas. Smärtan kan vara en molande värk , en brännande känsla eller som en elektrisk chock . Diagnos

En läkare kan diagnostisera ischias med en fysisk undersökning och sjukdomshistoria . Testet omfattar vissa rörelser och kan också kräva röntgen, en datortomografi eller en MR-undersökning . Ischias kan vara ganska smärtsamt , men beroende på orsaken , kan det gå undan i åtta veckor eller mindre med någon aggressiv behandling .
Egenvård

Använd kallt förpackningar för att minska inflammation och lindra obehag . Vira en kylklamp i en handduk och tillämpa den på de smärtsamma områden i 15 minuter en eller två gånger om dagen . Om du inte äger en kylklamp , prova ett paket med frysta ärtor .

Alternativt , hetta upp de områden som skadar . Använd kommersiella värme förpackningar , en värmelampa eller en värmedyna på låg inställning .

Stretching kan lindra trycket och smärta . Försök göra stretching övningar flera gånger om dagen . Håll varje stretch läge i 30 sekunder .

Motionera regelbundet . Du kanske inte känner för att träna när du är i smärta och din rörlighet är begränsad , men regelbunden skonsam motion kan hjälpa till att bekämpa den smärtan . Börja med mjuka stretchövningar för nedre delen av ryggen . Försök vatten motion eller ett brevpapper cykel . Om din smärta förbättras , lägger övningar att arbeta på att stärka ryggmusklerna . Addera Medicinering

Icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) , såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen och paracetamol piller som Tylenol , kan vara till hjälp för ischias , även om de kan vara begränsade i att kontrollera svår smärta och inte lämplig för långvarig användning . Paracetamol tas under längre perioder kan leda till leverproblem och med NSAID under längre perioder kan orsaka biverkningar såsom blödningar i magen , vilket leder till njurskador eller sår .
Andra behandlingar

Sjukgymnastik , inklusive kroppshållning övningar, ryggmuskelövningaroch flexibilitet utbildning med en certifierad personlig tränare , kan fitness specialist eller sjukgymnast lindra ischiasnerven smärta .
p Om smärtan är svår , kan din läkare rekommendera receptbelagda läkemedel såsom ett antiinflammatoriskt med ett muskelavslappnande medel .
p Om andra åtgärder inte ger lindring , kan din läkare rekommendera epidural steroid injektioner som dämpar inflammation och lindra smärta . Dessa injektioner kan ge tillfällig lindring , men rekommenderas inte på lång sikt . Kan

Kirurgi rekommenderas om ischiasnerven smärta orsakar inkontinens eller smärta som blir gradvis sämre och är inte hjälpt av de andra terapier.


Alternativ medicin

Kiropraktorer använder spinal justering ( manipulation ) för behandling av begränsad spinal rörlighet , manipulera ryggraden från olika positioner . Kiropraktisk behandling kan också innefatta massage och stretching .

En ny utveckling för behandling av ryggsmärtor , inklusive ischias , är DRX9000 spinal dekompression terapi , en icke - kirurgisk behandling baserad på teorin att dekomprimera ryggraden ökar diskutrymmen , vilket minskar skivutsprång.
p Om andra åtgärder misslyckas , kanske du vill prova hypnos . Medan du hypnotiserad , ger hypnotisör dig förslag för att minska din känslighet för smärta och för att hjälpa dig att klara av det när du är vaken .

Akupunktur är en annan alternativ behandling som ger goda resultat för vissa människor . Den akupunktör sätter tunna nålar in i huden på teorin att smärta resultat från blockering av en livsenergi , som kallas qi ( " Chee" ) i din kropp , och barren låsa upp den energin . Addera