Degenerativ disksjukdom (DDS) är egentligen inte en sjukdom i traditionell mening, utan ett tillstånd där diskarna mellan kotorna förlorar sin flexibilitet och sin förmåga att dämpa stötar mot ryggraden.
Tillståndet kan vara ärftligt, utvecklas med åldern eller uppstå till följd av en skada. Det kan drabba vilken del av ryggraden som helst, men är vanligast i ländryggen. Svår degenerativ disksjukdom kan vara både smärtsam och funktionsnedsättande. Även om det idag inte finns någon botande behandling går tillståndet att hantera effektivt genom träning, läkemedel och – i svåra fall – kirurgi.
Aerob träning och styrketräning är effektiva sätt att hålla smärtan från DDS under kontroll. Skonsamma aktiviteter som promenader och simning ökar blodcirkulationen i ryggens vävnader och förbättrar rörligheten.
Övningar som benlyft samt stretchformer som yoga och tai chi stärker ländryggen, förbättrar hållningen och avlastar ryggraden. Den mest effektiva strategin är att kombinera regelbunden aerob träning med daglig stretching och styrkeövningar.
Smärta och inflammation vid DDS kan kontrolleras med antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande preparat och i vissa fall kortikosteroider. Vanliga receptfria alternativ inkluderar ibuprofen, naproxen, paracetamol och aspirin.
Kortisonbehandling är en annan effektiv metod som ger nästan omedelbar lindring av smärta och svullnad, men den kan inte användas regelbundet på grund av riskerna vid långvarig användning.
Kirurgi rekommenderas sällan som behandling vid DDS, men kan ibland bli nödvändig. Målet med de flesta ingrepp är att begränsa rörligheten i de degenererade diskarna och avlasta de nerver som orsakar smärta.
Även om dessa ingrepp har visat sig effektiva i många fall väntar de flesta läkare med kirurgi tills alla andra behandlingsalternativ har prövats utan framgång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online