Att bajsa var tredje dag – är det normalt om du inte har ont?

Är det okej att bajsa bara var tredje dag?

Det är faktiskt fullt möjligt att ha tarmrörelse var tredje dag utan att uppleva några besvär. Tarmvanor skiljer sig mycket mellan individer, och allt från tre gånger om dagen till tre gånger i veckan kan vara helt normalt.

Det brukar inte vara något att oroa sig för så länge som:

• Avföringen är mjuk och lätt att få fram
• Tarmrörelserna är regelbundna och förutsägbara för just dig

När kan det tyda på förstoppning?

Om avföringen däremot är hård, torr eller oregelbunden kan det vara ett tecken på förstoppning. Detta kan bero på flera olika faktorer, bland annat:

• Fiberfattig kost
• Otillräckligt vätskeintag
• Vissa läkemedel
• Sjukdomstillstånd som irritabel tarm (IBS) eller problem med sköldkörteln

När bör du söka vård?

Kontakta en vårdenhet om du har sällsynta tarmrörelser som samtidigt åtföljs av buksmärta, uppblåsthet eller illamående – särskilt om besvären pågår under en längre period. Vården kan undersöka din specifika situation och ge råd om hur du kan förbättra tarmfunktionen och din matsmältning i allmänhet.

Enkla livsstilsförändringar som mer fiberrik mat, regelbunden fysisk aktivitet och tillräckligt med vatten gör ofta stor skillnad för en jämnare tarmrutin.