Vad är sömnbrist som leder till trötthet och kan leda till andra hälsoproblem?

Sömnbrist är ett tillstånd där en person inte får tillräckligt med sömn. Detta kan leda till en mängd olika hälsoproblem, inklusive:

– Ökad risk för olyckor

- Svårigheter att koncentrera sig och fatta beslut

- Irritabilitet och humörsvängningar

– Ökad risk för fetma och diabetes

- Ökad risk för hjärtsjukdomar

- Ökad risk för stroke

Sömnbrist kan också förvärra andra hälsotillstånd, såsom:

- Depression

– Ångest

- Kronisk smärta

- Fibromyalgi

- Irritabel tarm

Om du upplever sömnbrist är det viktigt att prata med din läkare. De kan hjälpa dig att fastställa orsaken till dina sömnproblem och rekommendera sätt att få den sömn du behöver.