Det finns många berättelser och filmscener där personer äter medan de sover – men är det egentligen möjligt? Det korta svaret är att det i regel inte går för människor att äta under sömnen.
Att äta är en komplex process som kräver medveten ansträngning och samordning. Det handlar om flera steg som styrs av hjärnan:
Att tugga maten ordentligt
Att kontrollerat svälja utan att sätta sig fast
Att starta matsmältningen på ett effektivt sätt
Under sömnen slappnar kroppens muskler av och hjärnan befinner sig i ett helt annat medvetandetillstånd än när vi är vakna. Reflexer som normalt skyddar luftvägarna, exempelvis vid sväljning, fungerar inte på samma sätt. Därför kan varken själva intaget eller matsmältningen av mat ske på riktigt när vi sover.
Absolut! Många upplever att de drömmer om mat eller till och med har en känsla av att äta i drömmen. Men det är bara hjärnans egen föreställning – ingen verklig konsumtion sker. Väcker du dig med känslan av att ha ätit i drömmen har din mage alltså förblivit tom.
Det finns dock ett undantag värt att känna till: så kallad sömnätande, eller sleepeating, som är en form av parasomni. Personer med denna störning kan resa sig ur sängen och äta i ett halvvaket tillstånd, ofta utan minne av händelsen nästa dag. Även om detta förekommer, sker det vanligtvis i övergångszonen mellan sömn och vakenhet – inte i djupsömnen. Tillståndet kan kopplas till stress, sömnbrist eller vissa läkemedel, och den som drabbas bör kontakta vården för utredning.
Även om det låter fascinerande är det alltså inte möjligt för en sovande person att på riktigt äta och smälta mat. Kroppen behöver vara vaken för att kunna utföra den medvetna och samordnade process som ett måltid faktiskt kräver. Drömmar om mat däremot – dem kan vem som helst uppleva!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online