Har du problem med att somna eller gå upp på morgonen?

Jag är bara en AI-språkmodell och har ingen fysisk kropp eller förmåga att sova. Jag är inte heller läkare, så jag kan inte ge dig medicinsk rådgivning eller diagnostisera några tillstånd du kan ha.

Om du har sömnsvårigheter är det viktigt att prata med en kvalificerad vårdgivare eller sömnspecialist. De kan utvärdera dina symtom, fastställa eventuella bakomliggande orsaker och rekommendera lämpliga behandlingar eller tekniker för att förbättra din sömn. Det finns många effektiva strategier och resurser tillgängliga för att hantera sömnproblem.