Vad är definitionen av en dygnsrytm?

Dyrgrytm är en term som används inom biologin för att beskriva de endogena, självuppehållande svängningarna i fysiologiska, beteendemässiga och kognitiva (inklusive hormonella och metabola) processer som sker under ungefär en 24-timmarsperiod. Dessa interna klockor, eller biologiska rytmer, är nära synkroniserade med de lokala förhållandena och den omgivande miljön, såsom den dagliga ljus-mörkercykeln.

Dessa naturligt förekommande cykler (kända som cirka =approximativt och diem =en dag) finns i växter och djur och hjälper organismer att förutse och anpassa sig till förväntade miljöförändringar. I huvudsak tillåter dygnsrytmer organismer att fungera synkront med sin omgivning, och anpassar aktiviteter som matning och sömn till lämpliga tider på dagen.